你好呀，我是林柒柒~，很高兴与你相遇，点右上角关注，持续为你分享【成长干货】和【自媒体运营】内容。你好呀~，我是柒柒，又和大家见面了~前两天偶然刷到了一篇文章，“2023年只剩一百六十七天了，你敢不敢用100天来彻底改变自己？
自律是什么，自律并不是逼着自己去看书，而是逼着自己早睡早起，逼着自己去做一件事。真正的自律其实是习惯的养成，当你养成了自律的习惯你自然不会觉得自律是一件痛苦的事情，相反，你会爱上自律，爱上自己，爱上生活。
脱胎换骨16个好习惯1、坚持早起列清单每天早起后先花5分钟列一下今日任务清单，待办大事件重点标注，小事情也记录上防止忘记，能更好规划一天行程2、坚持早睡尽量10点前入睡，熬夜会给身体带来很多负影响，它还会让你脱发变丑变胖3、坚持运动 自律不是说一定要做什么运动，但是你
