还有27天的时间，充满魔幻色彩的2020年就要结束了。作为一个创业者，我每天的生活都充满了挑战，想做出更多的成果，想沿着我的价值观，再往前面多推动一厘米，想把每天的时间都用到极致。今天就和大家来具体分享一些我实战用到的办法：计划篇1.
现代人的焦虑很多时候来自时间太紧，好像我们从早到晚都在冲刺，“时间贫困”成了一种普遍存在的感觉，即：要做的事情太多而时间太少。有研究表明，可支配时间太少（如每天少于2小时）会带来压力，从而降低幸福感；但可支配时间太多（如每天超过5小时）也容易让人缺乏目标感。
前额叶皮层成熟与效率提升大脑前额叶皮层在25岁左右完成发育，执行功能效率提升300%，这使得多任务处理能力增强，但时间感知的神经阈值同步扩大。例如，原本需要1秒的刺激才能被识别为"较长"，现在需要2秒。这种神经优化让生活节奏加快，但主观上却压缩了时间体验。
△ 21君悄悄告诉你：点击上面的音频，好听的夜读就会飞到耳朵里啦~↑↑特别鸣谢本期主播：草莓蘑菇酱“为什么我总是时间不够用？”今天我们常被这个问题困扰。我们抱怨有太多的事情要做，又好像永远都做不完。“没有时间”成了口头禅，有时候是借口，有时候更是实情。
