阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，方便您随时查阅一系列优质文章，同时便于进行讨论与分享，感谢您的支持！“冬天手脚冰凉，吃什么都不暖和，是不是阳气不足啊？”张阿姨坐在诊室里，皱着眉头向医生诉说自己的困扰。
阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，方便您随时查阅一系列优质健康文章，同时便于进行讨论与分享，感谢您的支持！小雪节气一到，冬天的脚步愈发临近。这时候的寒意，像一位悄然无声的访客，慢慢渗透到我们的生活中。而在中医的眼中，这是季节的转变，更是人体阳气养护的黄金期。
如果咱们身体的阳气不充足，那平常就会总是感觉手脚冰凉，怕冷，天一冷，腰啊，腿啊，各个关节都会出现疼痛，并且阳气还有蒸发水液的能力，一旦阳气不足了，我们身体的水液就没有办法及时的蒸发，时间长了，就会集聚成痰，而且可能还会产生一些淤血，淤血堵在哪里，哪里就会生病，堵在心里可能会导致心梗堵在脑子里可能会出现脑梗，所以说阳气充盈对我们的身体是至关重要。
大家都知道三伏天是补阳气的最佳时期，可以通过晒背或艾灸的方式，把阳气不仅身体内，驱赶体内的寒气，有些人虽然是阳气补进身体里了，但是身体不能完全的吸收，这时身体就会出现不同的症状表现，今天我就给大家分享一味中药，帮你把阳气牢牢留在身体内。
而补阳也很简单，除了平时多运动晒太阳外，补足自身的脾肾之阳就好了，因为中医认为脾阳是阳气生成之本，而肾阳是一身阳气之根，像现在人经常喝冰镇冷饮的，就容易伤害到脾阳，这时就容易出现一些脾胃问题，比如小腹发凉，经常胃胀，消化不良，或者是食欲不振的，严重点的甚至一吃凉的就会肚子疼，窜稀，这种情况下调理就得化瘀的同时补脾阳，可以参考一个四逆汤加减;
广州中医药大学第一附属医院董秀兰副主任中医师建议，除了要给儿童佩戴合适的口罩、注意手部卫生、尽量避免或减少与密集人群的接触外，中医认为，“正气存内，邪不可干”，因此顾护好儿童的阳气对预防新冠也至关重要。
阳气，是生命活动的动力源泉。抑郁症患者，常常表现出的情绪低落、兴趣缺失、乏力畏寒等症状，与中医理论中的“阳虚”状态不谋而合。阳虚，也就是阳气不足。所以，对抑郁症患者，最要紧的事情就是重振阳气，帮助患者重新找回生命的活力。扶阳，少不了用“附子”。这味药，被誉为“扶阳第一药”。
