野火舞蹈：《舞蹈腿部灵活性训练》。跳舞的时候有没有感觉自己的腿部不够灵活，跳舞的步伐又不够敏捷迅速，如何来练习这些邻居的同学经常犯的问题？今天跟着老师来一组训练能有效帮助你对于腿下灵活性或者是步伐的灵活性的小小的训练，可以跟老师进入今天的学习。
这些是学中国舞必须学熟的舞蹈基本功，只有练好这些，你就不用羡慕任何人，因为你就成为别人羡慕的人了。当有一天你站在舞台上，穿着漂亮华丽的着装，你就会知道你所有的努力都是值得的，你会发现身上的自信是多么的光彩夺目，是多么的耀眼，跳舞要相信苦尽甘来的道理。
一些老师给学生授课，一开始就是压腿、踩胯、折腰，父母感觉孩子进步了，非常高兴，但是学生们站都站打不直，但是父母不明白，有的老师也不懂，因此就变成了压腿、弯腰、压胯成了一部分人眼中基本功的代名词，孩子去比赛的时候，吓傻了评审团。
