疲劳是身体的一种生理反应，就是人们常说的“累了”。产生疲劳的原因有很多，比如工作量比较大，经常熬夜加班；或者是天气湿热让人感到疲劳。如果一个人经常有疲劳感，有可能是身体发出的报警。这时就要当心了。那么该如何应对疲劳感呢？注意适当休息疲劳感本身是向大脑发出的告急信号。
走几步路气喘吁吁从早到晚无精打采......多数人的身体处于疲惫状态久而久之可能会诱发疾病有圈友发来求助在网上看到有人说人体阴阳气血如何手为其反映之一通过观察手就能对自己的身体虚实有个初步判断是真的吗？
近年来，慢性疲劳受到人们的关注，表现为全身不明原因的疲劳、乏力及生理功能下降等。与此同时，很多疾病最早出现的症状也是疲劳。那么，怎样鉴别慢性疲劳与其他疾病？我们该如何预防和缓解慢性疲劳呢？疲劳有哪些表现疲劳是指自感倦怠、精力不够或周身精疲力竭，可分为脑力疲劳与体力疲劳两个方面。
在忙碌的工作中，你是否常常会感觉到手有点儿不对劲？手胀、手酸、手痛，甚至有些发麻，这些症状可能是在提醒你：手过劳了！它真的累了！今天就跟大家唠一唠，由手过劳引起的一系列慢性劳损性病，如“鼠标手”和“网球肘”。
来源：【环球时报健康客户端】北京中医药大学东方医院亚健康科主治医师 高傲 □副主任医师 刘洋白天身心俱疲、精神不振，晚上却难以入睡；每天浑浑噩噩，对什么都提不起兴趣；就算什么也不干，仍然觉得非常累……如果这些情况长期得不到改善，那就要警惕得了“慢性疲劳综综合征”。
大家平时有没有出现过这样的状态——明明没做什么只是在家躺了一天但人却特别疲惫没力气、不想动、甚至饭都不想吃可能你会觉得自己怎么能这么懒但换个角度看这样的状态可能是身体正在拉响警报——你已经累过头了！接下来我就给大家盘点一下出现哪些表现说明身体已经过度疲劳了！
来源：人民日报微信公众号 你有多久没有好好休息了？ 一般来说，如果只有在少数时候有普通的疲劳感，往往只需要停下来休息或者睡一觉，就能恢复精力。如果通过正常的休息，疲劳感仍然无法缓解，这时候就需要考虑自己的身体是否生病了。
