无论男女，想要抗衰老，就要保持足够的自律，养成这13个行为，让你皮肤变得年轻、冻龄！1、少吃油炸食物，虽然炸鸡、薯条、油条很美味，但是热量高且不健康。过多摄入会导致皮肤出油、长痘，让我们的肌肤失去光泽。2、养成良好的护肤习惯同样重要，定期清洁、保湿，可以减缓干纹、皱纹的出现。
自然衰老是机体内在因素的作用，比如遗传、自由基、细胞衰老、端粒衰老等。从我们出生开始就一直在老去，在25岁左右皮肤胶原蛋白含量达到顶峰，随之开始大量流失、皮肤走下坡路，到了35岁左右胶原蛋白流失达到顶峰，到了40岁胶原蛋白可能只剩18岁的一半。
前言时光荏苒，岁月如梭，每一个人都希望能够拥有永葆青春的容颜，但是随着年龄的增长，皱纹、松弛等肌肤问题也会悄然而至，让不少人感叹时光无情。其实，保持年轻的容颜并不是什么天方夜谭，一些日常生活中的细微举动和调整，就能够让你散发出与年龄不相符的青春光彩。
女人“延缓衰老”的 9 个方法，皮肤保持年轻、冻龄！1、护肤是最基础的，防晒也要跟上。不护肤的人皮肤水分会加快流失，皱纹会更快出现，不防晒的话，紫外线会侵蚀皮肤，出现晒斑、加速皮肤衰老。因此，早晚护肤保湿，出门或者对着电脑要进行防晒，这是对皮肤的呵护，可以让皮肤保持年轻状态。
胶原蛋白对于皮肤的状态起着重要的作用，今天我们就跟着重庆联合丽格第五医疗美容医院皮肤医生蔡文婷一起来了解一下如何补充胶原蛋白，以及何时开始补充。胶原蛋白对于皮肤的作用胶原蛋白广泛存在于人体的骨骼、血管、肌肉、眼睛、皮肤、牙齿、毛发、指甲、韧带、结缔组织以及内脏细胞间质等部位。
胶原蛋白是皮肤中非常重要的蛋白质，可以使皮肤有韧性和弹性，然而胶原蛋白的流失是导致皮肤老化的主要原因之一，那么，皮肤的松弛、皱纹的增加、毛孔的粗大等多种皮肤问题是否与胶原蛋白的流失有关呢？今天就跟着重庆米兰柏羽时光整形美容医院皮肤科主任刘晏一起来了解一下。
