泡面怎么样能吃的有营养？方便面吃多了的危害是什么？ 方便面的缺点主要有三个：1、含油量高，并且油脂大多为棕榈油。2、含盐量高。3、膳食纤维含量低。优点主要有两个：1、方便、快捷，可应急食用。2、碳水化合物含量丰富，能量足够。针对上述特点，在日常生活中如何把方便面做得更健康更美味。
上周末，我们在看韩版《新西游记》，里面隔三差五就得吃个泡面。在我小时候这个年龄，从来都是想吃什么零食就吃，从来没有控制，更不用看大人的眼色，而他小小年纪尝到的味道却屈指可数，我帮他跟奶奶撒娇:“我们好久没吃啦，今天就破例一次吧，妈妈和你一起煮。”
日常生活中，我们都很爱吃方便面，方便面更是深受加班族的青睐，然而有报道称"泡面"潜藏着巨大的有害健康的物质——抗氧化剂，也就是BHT，有一种说法称：吃一包泡面，需要肝脏解毒32天。那么，泡面常吃危害大吗?如何吃才健康?泡面中的抗氧化剂有多危险?
导读：对广大宅男、宅女来说，如果不能吃方便面，那简直“杯具”了。关于方便面的各种传言从未间断，传言称一留学生吃方便面，致胃里附着碗壁上的蜡，沉积成蜡块；甚至有传言“吃一包泡面需要肝脏解毒32天”，事实真如此吗？
方便面又称泡面、杯面、快熟面、速食面、即食面，南方一般称为碗面，香港则称之为公仔面，是一种可在短时间之内用热水泡熟食用的面制食品。平时一般不吃 泡面，除非一个人在家，不想做饭的时候，就算吃泡面我也从来不下它原有的调味料，我会加上蔬菜，下点盐就好。
说起父母眼中的垃圾食品，方便面肯定榜上有名，吐槽的点包括但不限于：有防腐剂、有致癌物、没营养由于方便面的槽点太多，九叔这期就挑3个最常见的来讲讲，没有讲到的问题大家可以评论区提问哦。理由：方便面的保质期之所以能这么久，一定是加了有毒的防腐剂！
还记得小时候最开心的事情莫过于大人不在家，因为这不仅可以做自己想做的事更可以肆无忌惮的吃自己喜欢的东西。那时候最受小朋友欢迎的莫过于方便面了，包装精美特别吸引人目光、品种繁多满足了不同人口味需求，重点是真的很好吃。
添加剂、油包重金属超标、脂肪含量过高……对于贪图方便快捷的人来说，如何选碗放心面？康师傅、统一、农心、日清、今麦郎、白象、五谷道场、华丰、锦丰酸价、脂肪、丙烯酰胺、重金属、抗氧化剂TBHQ、BHT和BHA上面的检测指标啥意思？
新型冠状病毒主要经呼吸道飞沫传播和密切接触传播，长时间在相对封闭的环境中，存在经气溶胶传播的可能。因此不少上班族选择自己带饭到公司，还有一些小伙伴为了省事，选择方便面或者自热火锅、自热米饭等方便食品...
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“你怎么又在吃方便面了！跟你说了多少遍了，方便面里全是防腐剂，还有人因为吃方便面得了癌症，你怎么总是不听我的话呢？”小刚的妈妈刚回到家，就看到了小刚正抱着一碗方便面准备回房间吃，立马火气就上来了。在小刚妈妈看来，方便面就是“垃圾食品”，里面全是防腐剂跟食品添加剂，对身体毫无营养。
