铁棍山药适合小孩吃吗

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山药和它是“绝配”，这样做给孩子吃，健脾益胃、宣肺止咳
一直以来，山药被人们视为价廉物美、药食两用的补虚佳品，《神农本草经》中它被列为上品，在一些滋补类的药膳或中药方剂中，也常常能看到它的影子，如六味地黄丸、枸菊地黄丸中就有山药。
中医儿科医生吴栋
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春天要多吃山药，教你一个做法，老人小孩都爱吃，很多人没吃过
春天天气多变，容易着凉，拉肚子以及脾胃虚寒，常吃山药的话，能够增强肠道消化能力，减少肠道内的水分，起到利湿止泻的作用。所以，春天要多吃山药，教你一个神仙做法，老人小孩都爱吃，相信百分之99的人没吃过。
开心的奇妙麻酱
铁含量这么高的水果，竟10个娃9个不吃，太可惜了！
牛油果的营养毋庸置疑，既有丰富的维生素、矿物质，还有蛋白质和不饱和脂肪酸，相较于其他水果，营养价值更高。铁含量也是水果中较高，是苹果的4.3倍，常吃还能预防贫血。
宝宝辅食微课堂
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天气越冷越该吃！它是公认的“脾胃修复剂”，孩子爱吃长得快
尤其是这种白色食物，莲藕、芋头和绝对不能少的铁棍山药，都是对孩子很好的营养食材，真的要多多吃起来。说到铁棍山药，也是我经常给你们推荐，让孩子多吃的“老朋友”了。
宝宝辅食达人原创
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山药加一宝，脾胃养得好！是粗粮但很好消化，随手煮煮就很香
首先还是铁棍山药，这个健脾养胃的好食材，直接给它拍扁了剁碎，也能避免很多孩子挑。牛肉末50克 / 胡萝卜30克。
宝宝辅食达人原创
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春天，白菜韭菜靠边站，多给孩子吃这菜，健脾胃，常吃提高免疫力
节后开学没多久，孩子的脾胃就开始反抗了，假期乃至整个春节期间，晚睡晚起，饮食不规律，高油高糖的食物吃得太多了。
若愚妈妈在厨房
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这个零食太优秀了！孩子吃了健脾胃，妈妈吃了补气养颜！
说起零食，妈妈们第一时间会摆摆手，不是高糖就是添加剂。因为没有添加黄油，所以吃起来是软糯清香的，底部微微带点脆，一边嚼一边还能品尝到红枣的自然甜味，拿来哄娃，百试百灵。
宝宝辅食微课堂
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