冬泳过程中，人体在冷水中能较长时间保持体温不下降，这是由于冬泳时经常受到冷水的刺激，建立了良好的体温调节条件反射，提高了人体的耐寒能力，在这种高寒的条件下，冬泳人坚持锻炼大大提高了耐寒能力和对各种气候条件的适应能力，因而不容易患感冒。
不少人为了强身健体，选择冬泳这项运动，但冬泳并不是所有人都适合。上周，61岁市民吴婆婆在游泳后上岸时突感胸闷不适，后来症状加重被紧急送往医院救治，一做心电图竟是急性心肌梗死，幸亏及时做了介入手术，她才脱离生命危险。
天气虽然寒冷，不少冰雪项目却非常热门！我都有点想尝试一下冬泳呢~且慢！冬泳作为一项富有挑战的极限体育，看似刺激有趣，实际上对人体的要求极高！一起来看专家解读~医学顾问上海市第五人民医院骨科吴俊国 主任医师短时间低温暴露，会使人体通过释放应激激素来增强免疫功能。
游泳一直深受大众喜爱，冬泳更是被誉为“心血管体操”，可以增强心血管功能。但需要提醒的是，并不是人人都适合冬泳。近日，在龙湾某水库就发生了一起悲剧：一五旬男子冬泳后猝死。今年50岁的王先生（化名），每年冬天都有冬泳的习惯，半个月前早上7点，王先生和朋友约好前往龙湾一水库冬泳。
冬季养生的基本原则是闭藏，要早睡晚起、去寒就温，一句话，就是要保暖。那么，冬泳是不是有违中医的养生之道呢？如果违背了养生之道，为什么那些冬泳的人身体却又十分健康呢？中医经常说的一句话叫做辩证论治、因人而异、因时因地制宜。
