正常情况下合理摄糖并不会对健康造成太大的影响。但若摄入过量，多余的糖就会消耗体内的蛋白质，发生“糖化反应”，形成晚期糖基化终末产物，这种产物还会破坏胶原蛋白，造成皮肤的松弛，加速人体的衰老。抢走健康的“强盗”：糖世界卫生组织已经把糖、烟、酒并列为癌症的3大诱因。
什么是糖尿病前期糖尿病前期指由正常糖代谢向糖尿病转化的过渡阶段，此阶段患者血糖值比正常人高，但没有达到糖尿病诊断标准，通俗的讲就是处于正常人群和糖尿病之间的一个过渡状态。二、易患糖尿病的高危人群1.有糖尿病家族史，即直系亲属中有糖尿病患者2.体型肥胖、超重者3.
