薯条是一种由土豆油炸而成受大众喜爱的零食，大多数孩子都比较爱吃薯条这种食物，但是油炸的食物往往都不健康，很多妈妈架不住孩子想吃，甚至哭闹所以去给他们买了吃， 我们家孩子也非常爱吃，总是吵着要吃炸薯条，所以为了减少孩子少吃油炸食物，我就给他做了非油炸的薯条，味道一点不比油炸的差，外
春夏之际，正式踏青的好时节。今天为大家分享一款简单的非油炸踏青零食——迷你气泡土豆。准备新鲜土豆。将土豆去皮切块。将土豆移至碗中，加入适量水，放入微波炉高火加热10分钟。将土豆捣碎成泥，加入适量食用油、盐、白胡椒进行调味。将土豆泥压制细腻，装入裱花袋。
马铃薯常被认为会胖其实被误解了，不油炸马铃薯抗性淀粉能降脂肪储存，免油炸用平底锅简单香松美味。食材:马铃薯3颗、蒜瓣3瓣、康门提斯原味小奶油15克、冷压初榨橄榄油1大匙、盐1/2小匙、黑胡椒粒1/2小匙、白胡椒粉1/3小匙、普罗旺斯巡礼香料1/2小匙。
