苹果是我们经常食用的水果，它有非常多的养生功效，营养价值非常高，深受人们的青睐。那么你知道苹果到底有哪些食用功效与作用吗?今天小贝就向大家介绍苹果的11种惊人功效，赶紧来了解一下吧!波兰科研人员最新研究表明，经常吃苹果或能降低患结直肠癌风险。
吃苹果七大绝妙好处 “一天一个苹果”是人们熟知的健康口号。的确，苹果含有丰富的糖类、有机酸、纤维素、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质，被科学家称为“全方位的健康水果”。那么，到底是哪些保健作用让它赢得了这样的美名呢？
天气渐凉，许多人可能会受到咳嗽的困扰。咳嗽不仅影响我们的日常生活，还可能引发其他健康问题。然而，你知道吗？有一种平常的水果，配合适当的食材煮制，就能变成一款效果超棒的止咳药。这就是我们常见的苹果。苹果本身就富含多种维生素和矿物质，对人体有着诸多益处。
西方有句谚语：“一天一苹果，医生远离我”，相比于其他水果，苹果出现在人们的视野较早，加上苹果的营养价值很高，即使现在水果种类多了，大家也不要忘记最初的它。关于苹果，你需要看看：常喝煮苹果水的人，有这几个显眼好处，真是享福了。
俗话说：每天一个苹果，医生远离我。现在，苹果季到了，你和家人在坚持每天吃苹果吗？苹果，这种看似普通却富含营养的水果，自古以来就被誉为“水果之王”。它不仅口感脆甜，而且富含多种维生素、矿物质和膳食纤维，对人体健康有着诸多益处。
大家可能经常会听到一句话“一天一苹果，医生远离我”。这句话出自西方谚语（An apple a day keeps the doctor away），最早出现在1913年，被人们广泛流传。苹果性平，既不属于热性也不属于凉性，是比较适合大多数人食用的水果之一。
