筋膜原指肌肉周围的致密结缔组织，它像保护套一样包裹着肌肉。我们平时下厨切肉时，看到肉上的那一层白色薄膜和里面的筋，就是筋膜。现在筋膜理论认为筋膜不仅是一种组织，也是一个系统。筋膜系统就像是一张网，包裹所有的器官，形成我们的身体构造，并为身体提供支撑。
点击上方蓝色“李哲教你学解剖”快速关注注：往期视频在最下方五十万的装机量，专业的医学APP筋膜到底是什么？（一）在教学中，我发现有些人已经把筋膜理解的一塌糊涂或者神乎其神，今天我从纯粹的解剖学角度来给各位解释一下什么是筋膜？1筋膜分几种？筋膜一共分两种，即浅筋膜和深筋膜。
人体之所以能够做动作，主要归功于筋膜。每一块肌肉，每一束纤维束，甚至每一条纤维，都被筋膜包裹着，筋膜将肌纤维中的能量传递出去，同时协助纤维束移动，从而让肌肉顺利地工作。筋膜和肌肉的组合将躯体各个部位连接起来，背部筋膜和胸腹部筋膜，经过背部身体两侧，将全身从头到脚串联在一起。
「坐姿体前弯」我们常指观察手摸到脚的距离，但其实执行动作过程的外观姿势，也藏有很多玄机喔!浅背线(中间图)的筋膜力线和我们膝痛、腰痛、肩颈酸痛有很大的关联，去寻找这条筋膜力线哪区段紧绷，再进一步去放松也是很重要力学保养!
之所以要写这样的一篇科普文章，主因是前不久接诊了一例患者，年龄不大，35岁，肩胛骨与后背疼已经有很长时间了，每天早上起来就感觉后背像是背了一个大石板子，活动肩关节的时候，能听到肩胛骨周边嘎哒、嘎哒的响声。
为什么你的右脚疼痛最终会体现在颈部的紧张？这种情况发生，就是因为筋膜。筋膜是一种棉花糖状的结缔组织，几百年间，解剖学家都将筋膜剔除从而暴露骨骼与肌肉，并认为它是不相关的组织。然而在过去的几十年里，筋膜得到应有的重视，因为它扮演着全身重要的通信网络。
