信网3月3日讯“有天半夜从梦中醒来，虽然能清楚感觉到周围的环境，但是身体却不听自己使唤。”公司白领小张讲述了自己遭遇的恐怖一幕：“想动动不了，想说话又说不出来，想睁眼也睁不开，感到仿佛有千斤重物压身，朦朦胧胧的喘不过气来，非常恐惧。
很多人都有过这种感觉，刚刚睡着或是一觉醒来的时候，就会感觉自己的意识非常清醒，可是身体却不由自己的使唤，想起起不来，浑身像被什么东西裹住似的，想说话又说不出来，眼睛怎么都睁不开，有的时候可能还会胸闷。不论自己怎么挣扎，怎么用力想让自己身体动起来都无济于事。
我们在睡觉时，有时会突然感到有千斤重物压在身上，朦朦胧胧地喘不过气来，似醒非醒、似睡非睡，想喊喊不出、想动动不了。这种情况让人们感到不解和恐怖，就好像有个透明的东西压在身上，再配合梦境，就被赋予了一个“形象”的名字——鬼压身。睡觉“鬼压身”的现象究竟是怎么产生的呢？
深夜里，在床上突然惊醒，意识非常清楚，但身体却动弹不得，感觉有什么东西压着自己，呼吸困难，睁不开眼，喊不出声，心里极度恐惧，想要马上摆脱这种情况，可是越是努力，越是无法动弹，终于挣扎着醒过来，发现自己出了一身冷汗，刚才的一切历历在目，好像经历过生死一般。
人在睡觉时，突然感到仿佛有千斤重物压身朦朦胧胧的喘不过气来，似醒非醒似睡非睡，想喊喊不出，想动动不了，人们感到不解和恐怖，就好像有个透明的东西压在身上，再加上配合梦境，就被给了个“形象”的名字——鬼压身。其实，这在医学上叫“梦魇”。那么，睡觉时鬼压床怎么办呢？
我离开家在外地工作快有一个年头了，本来我住的地方离公司只有不到十分钟的路程，前一阵子出于一些特殊原因我搬了一次家，也就是搬到了我现在所住的地方，这里到公司需要花费的时间将近一个小时，对于我来说十分钟到家躺在床上玩手机和坐在地铁上玩手机其实差别不大，所以虽然时间长，但对于我个人而言无所谓，但是让我万万没有想到的是，整件事情的诡异，就是从我进入这个房子开始。
李女士，24岁，由于工作性质经常加班、熬夜，近期李女士发现自己的睡眠质量非常不好，经常从熟睡中突然惊醒，感觉自己的意识非常清楚，可以听到周围的声音，身体却像被重物压住，想呼喊家人帮忙，却怎么也张不开嘴，身体似乎被恶灵控制，不能移动，无法动弹。
首先答案是可信的。我曾经亲自做过实验，我把那次实验记录下来了，复制上来给大家看下。请不要把我当做神经病。这是一次主动让自己进入梦魇状态的实验，即让自己在睡眠状态下出现“鬼压床”，无经验着请勿随意模仿，以防不测。
我印象深刻的一次是在深圳的时候，白天和两个哥哥朋友去深圳龙园去玩，第一次进了鬼屋，我一个人是没有勇气进去的，人多才敢去，进去里面各种恐怖的画面，相信进过鬼屋的人都深有体会，结果晚上刚刚睡下，就被“鬼压床”了，一个穿白衣服的人上了我的床，然后压在我身上，使掐我脖子，当时害怕极了，意识特别清楚，就是醒不来，动不了，我拼命挣扎，不知道过了多久才醒过来，那一夜我是再也无法睡着了，感觉是这辈子遇到最恐惧的画面了…
如何避免“鬼压床”睡觉时，突然感到仿佛有千斤重物压身让人喘不过气来，似醒非醒似睡非睡，想喊喊不出，想动动不了，感觉十分恐怖。这就是民间所称的“鬼压床”。有人说，中元节时如果不在12点前睡着就会遇上“鬼压床”。迷信说法当然不可信，但“鬼压床”到底是怎么回事呢？
做梦是人在睡眠状态下一部分脑神经细胞仍然出现某种兴奋活动的正常生理心理现象，它出现在每次“深度睡眠阶段”之后的“快速眼动睡眠阶段”，大概会持续5到10分钟，随着大脑睡眠活动程序的不断循环，人们一般一整夜可能会反复出现多次梦境。
据说每个宿舍都有一个说梦话的，一个打鼾的，一个磨牙的，还有一个晚睡纵观全场的，真是睡着也不闲着。读到这里，你都想起了谁呢？究竟为什么会在睡觉时出现这么多“异常”状况呢？◆做梦、梦话、梦游、“鬼压身”说到梦话，就不得不提起做梦。
