我们可以把睡眠想象成电脑关机，而把静息态想象成电脑待机状态，虽然这时也是工作状态，但是省功耗，增长续航，静息态具备一定的睡眠功效，除了能够缓解身体疲惫外，科学家还发现“静息态”的大脑前额叶皮层、顶叶、丘脑等区域的活动信号较睁眼时增强，从而促进记忆的巩固。
大家好，我是你的中医朋友赵健樵，大家可以叫我老赵，你，有在经历失眠吗？到了夜晚，毫无睡意；一直睁眼到天亮，有时还会出现半夜烦热、出汗的现象。尝试过各种各样的方法，但都没办法改善失眠，整个人因此变得更加紧张焦虑。如果你有这样的困扰，不如试试一个调理失眠的食疗方——鸡子黄汤。
