我已停止吸烟十年，送给戒烟朋友的几句话，大家都知道吸烟有很健康，但是戒烟又很难，以下的几点看完我相信你也会有所感悟。第一点，戒烟后肺活量真的跟以前完全不一样了，以前上四层楼气喘的不行，现在上四层楼感觉好多了。
有的人戒烟，把自己手里的烟和打火机，无论好坏，或扔了，或送人，清空库存，以示戒烟的决心。刚开始还照顾我这个不抽烟的人，尽量不在办公室抽烟，时间长了，便从偶尔在办公室抽，到经常在办公室抽，最后做起了我的思想工作，教唆我一起抽烟。
全球每3根香烟就有1根是在中国消费的，15岁及以上人群吸烟率为26.6%，成年男性吸烟率高达50.5%，吸烟人数超过3亿。在≥40岁人群中二手烟暴露率为44.9%，且在家庭中接触二手烟的人比例高达28.3%，约7.4亿人成为被动吸烟者。
