株洲新闻网10月11日讯（通讯员 李媛 顾言心）在大部分女性的认知里，生孩子只有“躺着生”一种姿势。其实生孩子的姿势除了“躺着生”以外，还有站着、坐着、蹲着、跪着以及侧卧等多种体位。今天，带你揭秘株洲市妇幼保健院家化产房开展的自由体位分娩之坐位分娩。
准妈正确姿势介绍之仰卧分娩在分娩过程中，只要准妈妈们能掌握好正确的方式的话，那么就可以让你们的分娩变的更加的顺利。首先先来介绍一些仰卧分娩的正确姿势。准妈妈的双脚充分的张开，然后将膝盖弯曲，让你们的后脚跟能尽量的靠近臀部的位置。
说到生孩子的姿势，在大部分女性的认知里，只有“躺着生”一种姿势。其实，女人生孩子的姿势有多种，除了“躺着生”以外，还有站着、坐着、蹲着、跪着以及侧卧等多种体位。在电视剧《知否知否应是绿肥红瘦》中，女主明兰就是站着生孩子，这也打破了广大观众的认知。
“什么？生孩子不都是躺着生吗？我身边的妈咪团都是这么生的呀！”有没有想过，你也可以凭着自己的感觉，采取不同的姿势迎接自己宝宝的降生。除了仰着，还能怎么着呢？虽然，目前我们国内基本采用仰卧式分娩，其他分娩体位，只在少数医院中具备相应的条件。但是长长“姿势”，也是不错的！
其实是因为新生儿很大，但是妈妈的产道是比较狭窄的，所以在宫口打开以适应新生儿的过程，其实就是一个艰难的过程，正常情况下从阵痛到生出孩子要十几个小时，而这十几个小时其实就是宫口依次的盛开，再到宫口打开到十指，然后让孩子生出来。
半坐式：垫一些枕头等在膝盖和背部后面，半坐，然后张开双腿。这种姿势能够有利于利用重力的作用，同时也方便医生观察宫缩情况。侧躺式：侧向躺着，蜷缩背部，丈夫可以帮忙把她的一只脚抬起。这种姿势所受重力作用虽然不大，但对于产妇来说是一种比较舒服的姿势。
准妈妈在分娩过程中不一定必须采取一个姿势，转换不同的姿势不但不会影响准妈妈的身体健康，而且还能带来很多好处。如可以减少准妈妈的产痛、提高受控性、有利于宫缩的频率和效率、利用重力加快宝宝的出生等。在分娩过程中，准妈妈应根据身体不同阶段的反应做出不同的姿势。
