102岁的老人拥有一头乌黑的头发，皮肤细腻，没有一丁点老年斑，皱纹也不多，思维敏捷，走路轻快，说话底气也十足，你相信吗？她就是我们的国医大师陈彤云姥姥！今天我们就来讲讲陈老的生活习惯吧。陈老的饮食有3点：1、清淡，2、复杂，3、颜色丰富。
图片上这位满脸慈祥笑容满面的老奶奶叫冯良梅，老寿星是山西省稷山县农村人，102岁的老奶奶现在思维清晰，身体健康，至今坚持独居生活，特别的是她每天把干活当锻炼身体，形成了一套很有规律的生活方法，让很多年轻人自叹不如，今天我们就来看看她如何说养生。
每个百岁老人都像一棵参天大树，其生活的环境和方式各有不同，所以长寿方式都有特别之处，大多数寿星老人不会总结甚至从来也不知道总结，这便有了我们将他们的生活拍摄记录下来的事情，不外乎就是想总结出经验，希望能对我们后人的健康长寿有所借鉴，今天我们就来看看这样一位102岁的山西老奶奶，她看似简单的生活里，却自然形成了一个自己独特的锻炼身体方式。
