往鸡蛋液中加入新鲜的蔬菜，然后卷起来吃。不仅颜色漂亮，口感嫩滑，味道也更丰富。如果你吃腻了每天早晨的白水煮蛋、传统煎蛋，不防试试这个做法。具体做法第一步：准备食材。鸡蛋五个、红辣椒30克、小黄瓜30克。第二步：将红辣椒、小黄瓜分别切成碎末备用。
鸡蛋的吃法很多，最近我迷上了厚蛋烧，每一层鸡蛋皮都摊得极薄极薄，老妈说，看你把鸡蛋都折腾成啥样了!厚蛋烧和玉子烧是一回事，名字源于“小日子过得挺滋润”的日本，说白了就是鸡蛋卷，把尚未凝固的摊鸡蛋一圈圈卷起来，口味可甜可咸，可纯鸡蛋，也可加入蔬菜或者鸡肉、鱼肉、香肠等。
没错，你看到的的确是非常诱人的两串“棒棒糖”，但这两串“棒棒糖”的原料以及做法都非常简单，家有小宝的，稍微动一下心思，就能给他变出两串让他惊讶不已的“小零食”，而事实上，这个“小零食”的营养价值却很高喔。食材：鸡蛋、芦笋、盐少许做法步骤：1.
简单好吃的胡萝卜鸡蛋卷，鲜嫩解馋，3步实操，低脂营养的家常菜。而对于今天分享的这款胡萝卜鸡蛋卷来说，相信很多人在电影电视剧中经常看到，这款美食本身的营养属性颇为不俗，胡萝卜和鸡蛋都是非常有营养的食材，甚至在烹饪这款美食的时候还能加上一些火腿肠，青椒，香菇等等荤素食材的搭配，让这款美食更具风味。
这个卷卷超有营养，荤素都有还富含钙，简单快手,作为孩子的早餐超赞，吃起来超满足！混合着浓浓芝士味道的鸡蛋卷可满足一天的营养所需，好吃又营养，方便又快捷的煎蛋卷，中间的芝士不仅能够增加香气，也让蛋卷口感更加湿润鲜嫩。
