《素问·宣明五气》中提到：“五劳所伤，久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋。”意思是说，用眼过度会伤血，在床上躺久会伤气，坐久了伤肉，站久了伤骨，走得时间长了会伤筋。“七伤”是忧伤心，怒伤肝，寒伤肺，饱伤脾，淫伤肾，恐伤志，风雨寒暑伤形。
八段锦被誉为“中华民族养生第一功”。它不仅是一种极具实用价值的健身方法，同时也是中国传统文化的重要组成部分。在现代社会，随着人们健康意识的提高，八段锦越来越受到欢迎，成为人们追求健康生活的重要方式之一。其中，八段锦中的一招被称为“五劳七伤往后瞧”。
低头、久坐、趴桌睡……这些姿势背后，颈椎都在负重前行。颈椎是人体脊柱中灵活性最大、活动频率最高的节段，如果出现问题，不仅仅是疼痛那么简单。颈椎出了问题，该怎么判断严重程度？哪些情况需要就医？《生命时报》邀请专家，为你一一解答。
#长文创作激励计划#八段锦总共八式，每式的名称都是七个字，读起来朗朗上口，而且高度总结了各式的动作和功效，边练边默念，能起到很好的心理暗示作用。八段锦相比之下太极拳就简洁许多，什么野马分鬃、白鹤亮翅、揽雀尾、单鞭、下势独立、搬拦捶、十字手等等，没有刻意凑字数，不一样的风格。
来源：【湛江日报-湛江新闻网】随着炎炎夏日的到来，一年一度的高考也即将拉开帷幕。对于考生来说，适度的紧张就像是精神催化剂，可以使思维更活跃；然而，过度紧张却又容易衍生出烦躁头痛、疲倦失眠等，反而会影响临场发挥。
中医认为饮食习惯、情绪、自然气候及一些生活习惯，可损伤脏腑和形体，称之为“七伤”，各有调理妙招。在中医理论中，早已将身体的“使用指南”做了总结，并简单地用“五劳七伤”一词将有损健康的行为简单而全面地概括了出来。
