为什么女人容易生气?因为女性心思比男性更要细腻。不过，常常生气对健康有害无益，还会加快衰老。女性要学会消气，尽量让自己冷静下来。不过要突然消气确实挺有难度，不怕，以下教你8个消气的心理窍门。把气消了，重拾好心情。
生气是一件很伤身的事。美国哈佛大学一项研究发现，仅仅是回想一下自己生气的经历，就会让免疫系统功能受到长达6小时的抑制。而比生气更伤身的，有两件事：1.痛快地发火；2.默默地憋回去。这可真的不是在吓唬人。相信您也听说过，因为吵架、情绪激动猝死的新闻案例。
我们生活中总会遇到很多不如意的事情，有时会让我们很生气。我们都不想生气，可有时不由自主。我们都知道，长期生气，特别容易伤身体。所以，遇到烦心事时，如何让自己不生气，是保持身体健康的基础。01 换个角度思考问题并转移注意力这两天去旅游，碰到很多开心的和不开心的事。
柯大夫，您好！大家都知道生气伤身，但是生活中难免会遇到些不愉快的事。请问下您，生气时，有什么办法能快速远离坏情绪吗？家医柯大夫当你生气时，可以有意识地调整自己的呼吸。专注地、深而缓慢地吸气4~5秒钟，然后呼气6~7秒钟，如此反复几次，能让你的情绪快速稳定下来。
