三伏天还在持续，这期间气温高、湿度大，人体容易感觉不适。每年这个时候，祛湿的方子就会流行起来，其中最出名的祛湿原料就是薏米了。薏米也是谷类的一种，“食物多样，谷类为主”是实现合理膳食、促进健康的最基本原则。
审核专家:曹东义，河北省名中医，主任中医师、教授、硕士研究生导师，河北省第四、第五、第六批师带徒指导老师，师承国医大师邓铁涛、朱良春，河北省中医药科学院原副院长，现任河北省中医药文化交流协会副会长、世中联一技之长分会会长、河北省中医药学会张仲景学术思想研究会会长、河北中医药大学扁鹊研究院院长等职务。
薏苡仁是一个功效强大的中药材，也是一个很好的药食同源品，有病治病，无病养生，很有必要好好了解一番。自古以来，薏苡仁倍受医家推崇，《神农本草经》将薏苡仁列为“上品”，功能非常强大，药性非常平和，这8种人最适合吃。
各位看官清晨早:今天是公元2024年1月10日，星期三，小寒，晴。昏睡了一夜，按时在黎明时分醒来，揉揉惺忪的睡眼，第一时间打开今日头条，浏览一下国内外最新资讯，现在的智能手机功能太过强大，给我推送的前十条文字新闻都是我的最爱，巴以冲突、俄乌战争、朝韩问题、时时刻刻牵动着世人的神经。
