现在大家都在搞万步有约，但是不知道一天定一万步是否合适，能否请教一下专家?昨天，有读者来钱江晚报·小时新闻帮帮团求助，对此，浙江省体育科学研究所全民健身研究中心主任薛亮给出了回答:针对平时没有运动习惯人群，尽量循序渐进，可能从日行6000步开始。
参考消息网3月8日报道据日本《读卖新闻》3月5日报道，日本厚生劳动省发布新的运动指南，包含了在日常生活中推荐的身体活动和运动标准等内容。指南建议成年人每天至少进行相当于步行60分钟的身体活动，老年人每天至少进行相当于步行40分钟的身体活动，且每周做2至3次肌肉训练，避免久坐不动。
而长沙县湘龙街道潇湘路社区的志愿者骆树，在200平米范围大小的的核酸检测点里，一天就走了这么多步。骆树戏称自己的工作为“驴式服务”:“我们这个核酸检测点场地大小只有200平米左右，我感觉自己就像驴拉磨一样，不停地绕着场子转。”
