“啊，我的腿抽筋了，快来扶我一把”。正在公园锻炼身体的陈阿姨发出了这样的呼喊。在同伴的搀扶下，陈阿姨慢慢地坐在了凳子上，休息了好大一会才完全恢复。“唉，不知道最近怎么回事，小腿经常抽筋，尤其是睡觉睡到半夜的时候，经常被疼醒，实在太难受了。”陈阿姨向同伴吐槽道。
这些突然的、不自主的肌肉收缩很常见，通常是无害的，但它们可能会非常痛苦。西奈山伊坎医学院运动医学奖学金副主任、医学博士 Gerardo Miranda-Comas 说，钠、钙、镁或钾的不平衡都可能导致腿抽筋。
