气功在生活中很多人会练，就像是太极拳是差不多的，很多老年人早晨起床会在公园里练气功打太极，这个是对身体是很好的，可是不能练那种不入流的气功，那么强身健体的气功有什么呢？和大家分享一下。两脚左右自然开立，与肩同宽，脚尖朝向正前方，膝部挺直。
来源：【生命时报】江西省名中医、江西中医药大学气功科学研究所所长、江西省中医院国医堂教授 章文春现代社会生活节奏越来越快，人们的工作生活也跟着“跑”了起来，每天忙忙碌碌，以致很多人普遍存在身体疲倦、心理焦虑等状态。气功是中医学的重要组成部分，是养生康复的重要形式和手段。
“哈~吼~”清晨的公园，远远的就能听见曹大爷稳健的嘶吼声，走近一看，曹大爷一会儿出掌踢腿，一会儿来个横叉，一会儿来个竖叉，动作行云流水，气势恢宏，堪比20岁的年轻小伙儿。曹大爷今年60岁，是西安人，从退伍之后，一次偶然的机会，曹大爷接触到了气功，从此便爱上了气功。
**“李军 李海霞·发挥中医特色 优化康复理念，[517].医师报,2017-9-14”** 随着社会老龄化、现代生活节奏的加快、饮食习惯的改变及社会、心理等因素的影响，我国急性心肌梗死发病率逐年升高。
