简言之,它是以“天人合一”思想为指导,以人体为“炼丹炉”,以体内的精、气、神为“药物”,通过炼己筑基、炼精化气、炼气化神、炼神还虚、炼虚合道等步骤,而在体内凝炼结丹,以达成强身健体、延年益寿、甚至长生成仙的目的。
凝气、筑基、结丹、元婴是谁提出来的?真正的道家修行分为哪几个阶段?春秋战国时期,百家争鸣,百花齐放。以老子为创始人的道家就是这诸子百家中的一家,而且经久不息,源远流长,对后世万代产生了不可磨灭的影响。道教是道家思想的产物,尊老子为祖,自张道陵开始,就一直致力于研究黄老之道。
有不少大火的修真网络小说,如《凡人修仙传》《缥缈之旅》,它们描述的修真世界令人心驰向往。筑基是踏入修真基础,结丹是把体内灵气固化,元婴将结的丹转化为另一个自我,化神是感悟天地五行,洞虚是体内身怀世界,渡劫则天道检验修真者及其修炼的世界。