“即使生病了也不敢休班”这是现在很多年轻的现状，随着生活节奏的加快，人们的压力越来越大，压的都要喘不过气了，更别说好好吃饭呢，早上和中午的饭都是草草了事，叫个外卖随便吃2口，晚上呢想要放松下，喝点小酒，吃个小烧烤等，长期以往对身体健康危害很大。
大家好我是傻姐美食，最近总感觉晚上翻来覆去像煎鱼，明明身体累得要命，脑子却像打了鸡血似的转个不停。那天路过中医馆，老大夫说我这是"气血不足"，春天肝火旺更容易失眠。我一听就乐了——这不就是让我理直气壮地研究美食嘛！
当提到补气血，很多人的第一反应可能是大枣——那些被赋予了神奇功效的红色小果。但是，你知道吗？有一种日常食物，它的补气血效果远超大枣，却经常被忽视。这种食物不仅能有效改善气血不足带来的问题，如面色暗淡、睡眠不佳，还能为日常健康带来意想不到的好处。
总感觉累，又睡不好是气血虚，一个中成药温补气血，迎刃而解有些人，老是感觉累，站不住，一站着就想找个东西依靠，啥也不想干，很容易疲劳乏力，不爱动，喜欢葛优躺，懒言少语，按常理来讲，人累了应该好睡觉，可是这类人越累越睡不着，失眠，而且还表现为畏寒怕冷，身体虚弱，容易感冒生病。
