“李医生，您这是从哪里知道的?我确实是最近吃了不少红薯，家里今年红薯收成好，我就多吃了点。”李医生说:“老张，红薯虽好，但是过了55岁的我们，晚饭确实要注意少吃一些东西，特别是红薯这类富含淀粉的食物。”
65岁的王奶奶平时身体不错。最近，她晚上跳完广场舞后总觉得肚子饿，想吃东西，但又担心吃夜宵会影响健康。那么，老年人能否吃夜宵呢？吃夜宵有何影响老年人的新陈代谢速度相对较慢，如果摄入过多高热量、高脂肪或高糖的食物作为夜宵，可能会导致体重上涨，增加患糖尿病、高血压等慢性疾病的风险。
