来源：人民网－澳大利亚频道人民网悉尼3月1日电 南澳大利亚大学2月发布的最新研究结果显示，在治疗抑郁症等精神疾病方面，定期锻炼的成效是心理咨询或药物治疗的1.5倍。该研究样本多达12.8万人，共进行1039次试验和97次回顾修改，是迄今为止澳大利亚最全面的研究之一。
参考消息网5月17日报道西班牙《国家报》网站近日刊发一篇文章，题为《更自尊、更自信和更多朋友：运动如何促进青少年的心理健康》，作者是赫玛·伦多伊罗。文章摘编如下：青春期在任何人的一生中都是变化巨大的一个阶段：荷尔蒙、身体，当然还有心理方面的变化。
来源：民生网 近年来，心理健康问题一再成为热议话题。世界卫生组织2022年的调查统计显示，全球约有3.5亿抑郁症患者。17个国家进行的一项精神卫生健康调查发现，平均每20 人中就有1人曾经患过或者是目前患有抑郁症。在我国，随着社会竞争压力的不断增大，抑郁症患者的比例也在逐步升高。
所访问的研究仅限于同行评议的工作，涉及数据库CINAHL、Cochrane、Embase、MEDLINE、Emcare、ProQuest Health and Medical Complete、ProQuest Nursing and Allied Health Source、PsycINFO、Scopus、Sport Discus、EBSCOhost和Web of Science。
4月16日，一位家长跑者推着孩子参加北京半程马拉松。视觉中国供图近年来，我国年轻人心理健康问题备受关注，一组数据显示，青年为抑郁的高风险群体。《中国国民心理健康发展报告（2021-2022）》（以下简称《报告》）近期发布，我国成年人抑郁风险检出率为10.
本报记者 游 仪10月10日是世界精神卫生日。近年来，心理健康尤其是青少年群体的心理健康，日益受到人们的关注和重视。体育运动不仅能提升青少年的身体素质，促进身体健康，也和心理健康息息相关。为什么体育运动能调节心理状态？体育运动怎样影响情绪？不同运动类型会有哪些区别？
作者：邹立业（深圳大学心理学院教授、博士生导师）体育锻炼在促进青少年身心健康中扮演着重要角色。近期，教育部等十七个部门联合印发的《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划（2023—2025年）》明确，要以体强心，发挥体育调节情绪、疏解压力作用，实施学校体育固本行动。
英国健身行业近期开展的一项第三方调查发现，健身有助于促进心理健康。据英国《卫报》7日报道，超过3/4 （78%）英国受访者表示，健身可以促进心理健康和提高幸福感，2/3 （66%） 的受访者表示，健身有助于睡眠。
