“公司培养你花了多少成本？年轻人要有感恩心！”当林悦第N次被要求免费加班时，领导甩出这句话。她不知道，自己正陷入典型的职场PUA陷阱——半年内暴瘦15斤、确诊焦虑症，却仍觉得“是我不够努力”。一、职场PUA的5把软刀子道德绑架术“这个项目关系到全部门生死，你好意思准点走？
一、老板画的大饼，该不该咽下去？“年轻人多加班是福报”“现在吃苦是为了以后轻松”……这些话听着耳熟吗？真相是：- 真培养你的老板：会给你“有技术含量的苦”吃。比如让你牵头新项目但配导师，加班时教你行业门道，甚至主动提“这个技能学好了，跳槽都能涨薪”。
华灯初上，夜色撩人。周末的晚上，小林正带着老婆孩子欣赏着夜景，突然一声刺耳的手机铃声响起，熟悉的铃声打破了周末的安详。单位领导打电话说，明天有个方案要上交，你辛苦来一趟单位加个班。领导的口气不是嘘寒问暖，也没有打感情牌，更没有做好情感铺垫，上来就是赤裸裸的要求加班。
领导动不动让加班，怼领导一时爽，一直怼一直爽。不知道从什么时候开始，领导就喜欢用加班的方式来体现自己有所作为，好像不加班就说明他上班没有努力，必须用加班来证明自己的爱岗敬业。更可恨的是，领导自己加班就算了，卷自己就好了。
□ 本报记者 张雪泓□ 本报通讯员 甄艺艺今年的“两高”报告中首次出现“隐形加班”“离线休息权”等提法。“隐形加班”劳动争议案也入选为“新时代推动法治进程2023年度十大案件”，该案系全国首例在裁判文书中明确“隐形加班”问题，首次对利用微信等社交媒体进行隐形加班提出相关认定标准。
