这个中药就是木瓜，你可别跟平时吃的木瓜弄混，那是个水果，这是个药，而且还是专门通经络的药!这经络就是全身气血运行的通道，你要是经络不通了，就容易出现气滞，血瘀，甚至痰湿等各种郁积，所以我们就用木瓜搭配其他中药一起用，来解决身体里的这些郁积!
《黄帝内经》有言：“五脏之道皆出于经隧，以行血气，血气不和，百病乃变化而生，是故守经隧焉。”这句话揭示了人体经络系统的重要性，它是气血运行的通道。一旦经络受阻，气血便会失衡，导致五脏功能紊乱，阴阳失调，从而引发各种疾病。
经络就是人体的气血通道，气血不通则百病滋生，随着我们年龄的增长，经络就像“管道”，会老化变得容易堵塞和报废。《素问·调经论》说“五藏之道，皆出于经隧，以行血气，血气不和，百病乃变化而生，是故守经隧焉。”
经络通，则百病不扰。因此，疏通全身经络，是强身健体的关键。“312”经络锻炼法是运用三种中医医疗健身方法，即通过穴位按摩、腹式呼吸和下蹲运动来激发经络，使失控的经络系统恢复正常，达到有病治病、无病防病的效果。
可以说我们身体里很多问题的产生大多都是因为堵所致，就比如现代医学上讲的心梗、脑梗、高血脂、高血压，或者是中医上讲的气滞血瘀导致的肢体麻木等，而人体最容易堵的地方就是经络了，那如何疏通经络呢，让我们远离疾病呢?
