西柚又名“葡萄柚”，盛产于漳州、厦门一带，西柚的种类很多，不同的柚子形状、大小、果肉、连颜色各不相同。它既是食用的水果，又有很高的药用价值和食疗价值。西柚的营养成分和药用价值：西柚中含柚皮，枳属、新橙皮，胡萝卜素，维生素B1、维生素B2、维生素C，烟酸、钙、磷、铁、糖类等。
西柚又叫葡萄柚，它的外形、颜色很像橙子，却比一般橙子个头略大，皮也厚些。西柚的维生素C含量在柑橘家族中算得上比较高的了，差不多每100克中含有38毫克维生素C，比橙子略高，远高于柠檬，作为补充水分和维生素C的来源，是很不错的选择。
小编喜欢西柚的香气，特别是撕开外皮时迸出的那股子清香，而且这苦苦酸酸、清清爽爽的味道跟夏天简直就是绝配！最重要的是：有研究表明啊，在保持正常饮食和运动的情况下，每天多吃一个西柚，还可以减肥呢。吃吃吃，还能瘦瘦瘦，不就是吃货的终极梦想吗！
西柚不仅是一种水果，它也可以做为一种药物来治病，而且效果还不错。西柚的药用价值有哪些呢？下面的文章为大家解答。性味、归经：甘、酸，寒。归胃、肺经。功效:清燥热，生津解渴，行气宽中，开胃消食，通便，消口臭及肠中恶气，化痰止咳，解醉。1.用于胃病、消化不良之症。
天冷，容易咳嗽多吃它，皮瓤都是宝，香脆清火又止咳，很多人不懂!天气冷了，气候原因，会导致人体呼吸方面的疾病也多一些，特别是很容易就着凉咳嗽，而且一咳嗽起来，直的是太难好了，为了预防，我们可以提前进行一些食补，身体棒棒的，各种疾病都不怕。
“每逢佳节胖三斤”，刚刚过去的小长假，让很多小伙伴直呼长胖了。而蛋白质、坚果和蔬菜都属于高饱腹感食物，对大部分食量较小的女性来说，通常吃了菜就吃不下很多肉，吃了肉又吃不下很多菜，结果是无法实现营养平衡，出现营养不良状况，同时伴随面容消瘦、皮肤松弛等症状，这与减肥的初衷形态美背道而
