24式太极拳简介24式太极拳也称简化太极拳，是在传统杨式太极拳的基础上，按由简入繁、循序渐进、易学易记的原则，去其繁难和重复动作，选取了24式改编而成，全套分为8段，共24个动作。改编后的动作相对简单易学，是目前普及较广泛的套路。
太极源于无极，动静之机，阴阳之母也。其保健养生本质千年不变。太极拳历史悠久，门派繁多，讲究形体规范，追求精神传意，注重内外兼修。中华武术分为外功拳和内功拳两大类，外功拳以少林拳为代表，内功拳则以太极拳为代表。11.
二十四式太极拳第一式为预备势、然后是起势、接下来就是野马分鬃了。野马分鬃之形。练习野马分鬃以躯干为马头，四肢为马鬃，随着身体向前，手足摆动似马鬃起伏之状，这是野马分鬃之形，当然各种流派有各种流派的练法。
一招一式、一张一弛，行云流水、松静自然。12月8日，“创卓越·享静赛”国际静安精英挑战赛24式简化太极拳（老年组）比赛举行。此项赛事也是第六届跃动南西社区体育大联赛内容之一，静安辖区内8个街镇的代表队参赛。
