不知从何时开始，给宝宝补充DHA成了潮流，其原因是：1、想让孩子更加聪明，避免输在起跑线上。2、想让孩子视力更好。没错，DHA对宝宝的大脑发育是有一定的作用，但是补错了反而会起反作用！下面这几个补充误区妈妈们要避免。
下班日常：三岁后还吃不吃DHA？行内人揭秘。咱俩都是DHA行内人，我们闲聊一下DHA的黑幕。三岁后吃DHA有没有用？你觉得3岁以后的孩子再吃DHA还有没有用？看情况吧。有的孩子吃了有用，有的孩子吃了没用。看重点：3岁后再吃DHA。有的有用，有的没用。
Nutton， Georgina & Silburn， Sven & Arney， Fiona & Moss， Bonnie. . The first five years: Starting early. Early Childhood Series No. 2. 2011..
很多孕妈妈咨询我们，孕期要不要额外补充DHA？要回答这个问题，我们得先了解下什么是DHA。DHA，也就是二十二碳六烯酸，是具有生物活性的ω-3长链多不饱和脂肪酸。目前没有明确的证据显示妊娠期间补充ω-3长链多不饱和脂肪酸可改善后代的神经发育。
可能有的妈妈之前从来没有听说过DHA，但是每次去母婴店，总是会被售货员大力推荐，称DHA为“脑黄金”，让我们一定要买给宝宝吃，说吃了就会更聪明。一瓶两三百的DHA，到底是拯救家族基因的神药，还是智商税?
DHA怎么选？记住这五点。OHA是外壳孩子能吃吗？早上吃还是晚上吃？颜色是不是越深越好？这些关于DHA的疑问，今天都给你们讲清楚。首先这个外壳，DHA的外壳孩子能吃吗？一般外壳材料都是可食用的，没什么害处。但是如果是1岁以内的宝宝，可能会有卡住的风险，挤出来吃更安全。
每日“蝌”普2024年9月23日 星期一小时候看电视，我们经常听到“补充DHA，补充大脑营养、提高记忆力”这样的广告词。现在也经常听人说，DHA是“脑黄金”，怀孕得补充DHA，小朋友想变聪明得补充DHA，吃鱼能补充DHA……那么，DHA究竟是什么呢？01DHA是什么？
1总原则：分阶段补充关于DHA，人们并不陌生，婴幼儿奶粉、各种营养保健品都宣称自己含有丰富的DHA。几年前在市场上大起大落的“脑黄金”其实就是DHA，当时它被宣传成“万金油”，几乎包治百病，风行一时。但很快，这个神话就衰退了，因为世界上并没有包治百病的东西。
