静坐的第一步是姿势,你可以选择任意一种姿势,选择一个让你感到很舒服,很稳定的姿势坐在地板上或者椅子上都可以,或者在任何一个我们觉得很舒服的地方,舒服的坐下,只要放松完全的放松下来,单纯的放松,当我们谈好腿双手交叉的时候,身体形成的能量回路,会让身体更加稳定,眼睛是心灵之窗,所以应该把眼睛闭上,持咒内、外在的对话都是心灵的活动,所以也应该停止。
曾国藩,清朝末年四大辅臣之一,可以说是做出了“扶大厦于将倾 挽狂澜于既倒”的不朽功绩,并以勤奋、自律成为许多现代人“成功学导师”,还因大量家书留存而被誉为“半个圣人”。今日再读曾国藩,重温其成长历程中的重要时刻“拜师唐鉴”一段对话,仍然令人如醉初醒,洗涤心灵。
王阳明说:“人须有为己之心,方能克己;能克己,方能成己。”此处的“为己”,并非一般意义上的自私自利,而是深知良知本心的弥足珍贵,看得见生命成长的无限可能,故而不忍轻易自我毁弃,哪怕身处最荒芜的境地,也要为自己负责到底。