别慌，我可不是要带你去练铁人三项，也不是要聊钢铁侠，而是——补铁。但你有没有想过，这事儿靠谱吗?先别急着点头，今天咱们就来个“铁”面无私的大揭秘，顺便看看，除了樱桃，还有哪些水果能帮你补铁，最后再教教你，怎么把铁吃得更“到位”!
比如猕猴桃、柑橘是天然的流感预防针，杨桃、菠萝和火龙果是快速消化剂，西瓜是消暑降温剂，桂圆、苹果是大脑活化剂，香蕉、草莓和山楂是血管保护剂，桑葚和葡萄是补血剂，枇杷和梨是有效的化痰药，橙子和桃子更是效果甚好的安神剂。
一些热带水果在春天成熟采摘，芭乐也是其中之一，又叫番石榴，比较小众化，在小一点超市或者水果摊上没有的，维生素C含量可丰富了，居水果之首，而且又是低热量低脂肪。维生素C能够非常好地抗氧化，增加皮肤弹性，促进胶原蛋白合成，增强免疫力等。
被誉为“水果之王”的榴莲，凭借金黄的色泽和香甜软糯的口感，一直深受消费者的喜爱。在今年以前，市面上销售的榴莲都来自国外，而从这个月开始，首批国产榴莲即将上市销售。进入六月，海南三亚的榴莲基地内，成片的榴莲树挂上了饱满的果实。
大家好，一进入九月份之后，又到了我最喜欢的时节，因为在九月，有各种各样新鲜的蔬菜水果大量上市，价格还非常便宜。尤其是对于喜欢吃水果的朋友来说，9月的水果是特别香甜的，像什么葡萄、桃子、西瓜、梨子等等，总会有一款是你特别喜欢吃的。
现代快报讯（通讯员 邹晔 记者 高达）“搬捆甘蔗回去慢慢啃呗！”秋冬季节是水果销售的旺季，在柚子、橙子、苹果等“销冠”面前，甘蔗这一季节性很强的时令水果也成为不少苏州市民的“心头好”。今年入秋以来，甘蔗逐渐成为各大商超、生鲜店的新宠，热销之势不减。
