从激素的角度来说，在青春期之前，男女身体差异不大，但是成年之后，男性体内睾酮水平比女性多得多。持骨骼和肌肉的强度，因此从肌肉构成来看，男性比女性拥有更多的肌肉，并且男性拥有更多的快速抽搐肌肉纤维，这使男性拥有更强的爆发力。
“女人的耐力比男人好”这个观点有很多研究机构提过，比如：前哥本哈根商学院的统计学家Jens Jakob Andersen以及波兰的统计学家Wojciech Fedyszyn共同分析了1815091份马拉松跑者样本，它们来自2008-2014年间世界各地的131场马拉松，其中68.
田径的5千米跑和我们通常说的5公里跑是有区别的，因为前者是为了挑战身体极限，而后者是为了健身。普通跑着不要追求不切实际的目标，比如有的人看别人5公里跑到了20分钟，所以就拼全力想达到这个速度，但是不管他怎么练，也很难达到20分钟，这其中的原因和个人的天赋和实力有关系，并不是多跑多
前几天看到一篇文章说，全国能一口气跑完10公里的人，也不过1%。当时我心想，原来自己能跑10公里已经这么厉害了啊，可是没想到在这1%的跑圈里还是特别的卷，每一个人对于自己的配速都比较在意。也有很多初级跑者都在不断的问：10公里的平均配速到底达到多少才算合格？
