道门流传，“五禽戏”是我国汉末三国时期的名医华佗，总结了山中方士模仿禽兽锻炼的动作神态经验，借鉴先秦时代的“熊经鸟伸”的吐纳导引功法，融入黄老道家医书的阴阳五行学说，最后发展为虎、鹿、熊、猿、鸟“五禽戏”的系统养生要诀。
五禽戏是我国传统的一种具有民族特色的医疗保健运动，是我国汉代名医华佗模仿自然界五种禽兽——虎、鹿、熊、猿、鸟的动作，结合人体的运动特点创作的。这是我国最早的成套的医疗保健运动，在民间广为流传，深受人民的喜爱。
热血侠义，舍身恩义。在热播剧《大军师司马懿之军师联盟》中，司马懿作为魏国重臣，智慧谋略出众，统一三国，将之遮蔽于其光辉之下。细观《军师联盟》，剧中的司马懿注重保养康健，终日与其妻子父兄练习华佗五禽戏。维保自身，坚持不懈。
五禽戏是1800多年前东汉神医华佗在总结前人导引养生术的基础上，根据中医学的阴阳、五行、脏象、经络、气血运行的原理，模仿虎、鹿、熊、猿、鸟五种动物的动作和神态，创编了流传至今的导引养生功。她是中华民族的瑰宝，是人类的精神财富，是人们最好的健康养生方法，深受人们的喜爱。
“爬行运动”火出圈，真的有用吗？【据说华佗的“五禽戏”包含“爬行”】 近些年，“爬行运动”突然就火了！据说，这是一种“正在逐步流行起来”的健身方式，上至白发苍苍的老年人，下至刚开始集体生活的大学生，都乐此不疲。那么，这种“爬行运动”真的能起到锻炼的作用吗？
