每天喝咖啡有什么好处和功效

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每天喝咖啡对健康有益还是有害？4种好处和5种负面影响，一一说清
很多朋友都喜欢喝咖啡，甚至有些朋友会把咖啡当做日常的饮品，每天都会饮用，相比白开水，咖啡具有独特的香气，还有一定的提神醒脑的作用，网上也有不少信息，说喝咖啡带来的种种好处，但也有文章说喝咖啡并不会有益于健康。面对这样那样的信息，长期喝咖啡到底是有益健康，还是危害身体健康呢？
李药师谈健康
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坚持每天喝咖啡的人，后来怎样了？研究发现：4大好处会慢慢显现
每天喝咖啡的人，身体究竟会发生什么改变?研究发现，长期喝咖啡的4大好处会慢慢显现，或许你也会因为这些发现而大吃一惊。
梁世秀医生健康说
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经常喝咖啡的人会怎样？研究发现：每天喝2-3杯可能有助降血压
先问你个扎心的问题:你喝咖啡是为了提神，还是为了续命?最近一项研究登上了权威期刊《Journal of the American Heart Association》，研究显示:每天喝2-3杯咖啡的人，血压水平可能比不喝的人低一点点。
田医生科普Talk
长期喝咖啡，身体最后会怎样？真正对身体好的咖啡，是这2种
文末总结小贴士：1、每天0.5到3杯咖啡，有这6大好处·燃烧脂肪，控制体重；·预防心血管疾病、降低死亡风险；·预防帕金森病及阿尔兹海默症；·延缓细胞氧化，保持肌肤活力；·加强肝脏代谢加强，减少患肝病风险；·控制血糖，2型糖尿病发病风险。
39健康网
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每天一杯咖啡，对身体是好是坏？研究发现，7大好处或慢慢显现
每天早上来一杯，已经成为了很多人的生活标配。可要是今天再告诉你，咖啡真的能“续命”，对我们的健康有额外的好处，你会不会爱它多亿点点?
39健康网
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「一组数据」研究表明，经常喝咖啡对你有好处
研究发现，喝咖啡的人相比较来说不太可能患上脂肪肝、肝癌或死于慢性肝病。根据在线杂志《BMC公共卫生》上发表的一项新研究，每天喝几杯咖啡可以降低五分之一以上的慢性肝病风险。
胖狐狸新媒体
长期喝咖啡，能改善大脑的代谢吗？但到底喝多少？看这里
下午困了、累了，喝一杯提提神~如今，咖啡已成为很多人生活中不可或缺的一部分，更被当代打工人亲切地称为“续命神器”。
北京卫视我是大医生
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喝咖啡好处多还是坏处多？长期喝咖啡该注意什么？
对喜欢喝咖啡、习惯喝咖啡的人来说，是提神续命，是脑壳不痛，是在喝下的瞬间觉得人间值得!对不喜欢、不习惯喝咖啡的人来说，则是心慌心悸，是半夜失眠，是喝完立马就能去厕所一泻千里!
上观新闻
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每天咖啡续命，还能顺带治疗头痛？医生：6点需了解，不然会加重
这几年，公司虽然取得了一定的成绩，但也面临着前所未有的压力。工作量不断增加，陈浩整宿熬夜赶工作量，核对数据，每天的精力和时间都耗在了工作上。
中医谭谭医生
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每天喝咖啡，对健康是好是坏?可预防肝癌?50人万的研究告诉你真相
很多人都喜欢喝咖啡，但也有很多人想过咖啡是不是一个有利于我们身体健康的饮品呢?2020年，世卫就有数据表明，全球当时有三亿多人患有乙肝或者肝炎。
民福康养生堂
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每天喝一杯咖啡，对健康是好是坏？49万人研究结果，给出答案
在年轻人看来，这是很正常的一种事情，但是也有不少人对咖啡存在偏见，他们觉得咖啡会给人带来伤胃、伤血管等多种不利影响，这是真的吗?
民福康
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长期喝咖啡的人，最后怎样了？研究发现：每天0.5-3杯咖啡或延寿
上周，小路连夜装修到凌晨才结束，回家为了赶手头上的工作，于是又喝了两杯大美式咖啡，工作直到凌晨3点多才结束，准备睡觉的她，始终辗转难眠，心脏也在怦怦直跳。
39健康网
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长期喝咖啡能改善大脑代谢
一直以来，咖啡以其强大的提神功效风靡全球，成为很多人生活中不可或缺的一部分，更被当代打工人亲切地称为“续命神器”。
光明网
经常喝咖啡的人，最后会怎样？医生直言：每天2-3杯，或能降血压
李阳是一位咖啡迷，每天早上都会喝一杯浓郁的咖啡来提神醒脑。随着时间的推移，李阳变得越来越依赖咖啡，不仅早上要喝，下午和晚上也要喝。
中医娜医生
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这2种饮料每天适量喝，健康好处有很多！最佳饮用时间很多人不知道
具体而言，与完全不喝的人相比，每天饮用3杯咖啡的人患这类疾病的风险降低了48.1%，而每天饮用5杯茶的人则将风险降低了39.7%。
光明网
南方医科大学研究：长期喝咖啡能防癌，保护心脏？咖啡究竟好不好
咖啡是打工人名副其实的“续命神器”，《2021中国咖啡行业发展白皮书》的数据显示，在一线城市，咖啡渗透率超过67%，对于咖啡消费人群来说，每人一年平均可以喝掉326杯咖啡。
肿瘤的真相与误区
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喝咖啡好处大盘点
但全世界有越来越多的人选择每天喝咖啡，也是有原因的。考虑到所有这些好处，研究表明喝咖啡的人往往比不喝咖啡的人寿命更长也就不足为奇了。
福建食品
每天喝咖啡的人，20 年后都怎么样了？
对 97 万余人，随访 7~28 年的研究显示，跟每天喝不到 1 杯咖啡的人比，每天喝 1~2 杯咖啡的人死亡风险降低 8%，每天喝 2~4 杯死亡风险则降低 14%。
北青网
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咖啡对人体健康究竟有什么影响？
查阅了大量文献，我们发现咖啡对身体健康确实有影响，虽然，也有负面的，但是，正面益处更多，其中，也包括对心脏的保护作用。
光明网

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