维持内心平静方法

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21种保持内心平静的静心练习
例如，在杂货店收银台前排队的时候，你可能觉得不耐烦，认为在你前面的人是没秩序和粗鲁的。赶快反转你的判断，问自己:“我是否也是如此，我粗鲁吗?当我认为他们是粗鲁的时候，我内心是否也正在感到粗鲁?”
心理顾问赵一锦
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保持内心平和的18个小方法
那些搬弄是非，在你面前说别人的坏话，挑拨离间的人要早日远离，那些对你阿谀奉承，心里只有利益的人也早日远离。
珍心悟
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禅宗修行指南：30天内培养内心平静
禅宗是一种古老的修行方式，它可以帮助我们放松身心，达到平静和内心的安宁。在本文中，我们将分享一些简单的方法，帮助你在30天内培养出禅宗般的平静。
科技人生文化
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如何调整心态，获得安全感、平静感？试试专家的“心理健康处方”
最近，不少人出现了一些焦虑、紧张的情绪，深圳市康宁医院心理热线也接到市民关于疫情心理的咨询及求助。面对不同程度的焦虑、紧张，我们该如何调整，该如何安抚自己及家人“紧张”的心情呢?
深圳新闻网
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王阳明心学智慧：无事心定，有事心静！简单两步，让你的心静下来
人与人之间的差距，往往就体现在“心态”，生活中总是会遇到各种糟心的事儿，让我们感到焦虑、沮丧、愤怒、甚至奔溃。
有画说艺
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压力正在淹没你吗？让自己平静下来的17种方法
参考消息网7月7日报道据以色列《耶路撒冷邮报》网站6月20日报道，压力在日常生活中是自然而然存在的，任何要求你过度关注的事物都可能造成压力。面临应激情境时，心率和呼吸会加快，肌肉会紧张，大脑需要更多氧气。如果持续时间太久，应激反应会对健康不利。生活中不能完全避免压力。
参考消息
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