“养生如养胃，胃好身体健”这句话深刻地指出了养生之道的关键。胃，宛如我们身体的大门，负责食物的消化吸收，关系着整体健康。今天，让我们一同走进“养胃的日子，从蒸山药到用山药干煮粥”的话题。数据显示，现代生活的快节奏和不健康的饮食结构导致胃部问题日益严重。
文/羊城晚报全媒体记者 张华图/羊城晚报全媒体记者 林桂炎1月10日，广州市新闻办公室召开新冠病毒防治中医药专家访谈会（2023年总第4场），邀请相关专家就当前新冠防治热点问题接受记者采访。国务院政府特殊津贴专家、广州中医药大学第一附属医院副院长林丽珠就热点问题回答记者提问。
“前段时间工作太忙，饮食不规律，导致胃病经常发作，现在空闲点了想养养胃，听说山药能养胃是真的吗?山药，相信大家平时吃得不算少，它是一种药食同源的食物，在《神农本草经》中，将山药列为补虚上品，有着“小人参”的美誉，有着能补脾益肺、益气固肾的功效。
秋天到了，更要注意养生。胃不好怎么吃？今天教你几个低成本养胃法，便宜又管用！1.胃不好吃馒头好处：馒头经过充分咀嚼后可中和胃酸，减轻胃酸对于胃黏膜的刺激，而且馒头容易消化，对胃的刺激小。食用建议：正常每餐1个（糖尿病患者谨慎吃）。2.
