你我的健康从这里开始......微信号：yishikangshou 摘自39健康网玛咖大家肯定都会有点陌生，因为玛咖在我们的日常生活中并不是经常出现，听说的人也就不多。也许大家并不清楚玛咖是什么，玛咖是有什么功效与作用。
功效说法不一 价高倒是真的购买“神奇”玛卡还是悠着点【朋友圈】迎来一股玛卡风时下朋友圈聊健康话题，最火爆的莫过于玛卡了。风风火火的微信代理们每天刷屏玛卡的神奇功效，引得不少人纷纷崇拜。记者向玛卡代理商了解到，朋友圈内的玛卡是以晒干和切片的形式出售。
玛咖（Maca），又名玛卡、原产于海拔3500～4500米的南美安第斯山区，现在主要分布在秘鲁中部的Puno生态区和秘鲁东南部城市Puno，为十字花科独荇菜属植物。玛咖，也称“安地斯参”，又被美名为“高原奇珍”、“秘鲁人参”、“荷尔蒙发动机”等。
随着现代社会的压力越来越大，年轻人的身体也越来越虚弱，很多人都处于亚健康的状态，也越来越多的年轻人越来aaaa越注重养生，而对食物也要求越来越高，要吃的营养健康还要美味。今天小编就来向各位介绍一种纯天然食物玛卡，以及玛卡的功效与作用，还有玛卡怎么吃最营养。
玛咖作为新资源药食同源的食品，被认知的营养物质有50多种，其中玛咖酰胺和玛咖稀是其他物质没有的活性成分，可以有效平衡人体激素的分泌，从而调节各项机能，提高人体免疫力，抗疲劳。玛咖富含高单位营养素，对人体有滋补强身的功用，食用过的人会有体力充沛、精神旺盛不会疲劳的感觉。
我觉得如果想找个可靠的品牌，不如试试壮维鸟玛咖精片，它是目前效果最好的、性价比最高、口碑最好的玛咖产品，我也吃过，效果的确很不错。我当时吃了大概有三个月吧，以前那种出虚汗、浑身没劲、总觉得疲劳的情况就彻底没有了，干什么事情都精力充沛。
玛咖起源：玛咖（Maca）为十字花科独行菜属一年生草本植物，原产于南美秘鲁海拔3500米-4000米的安第斯山脉。在南美洲已有五千年的食用历史，被誉为“安第斯人参”药食两用。2011年5月18日－中国相关部门将玛咖粉列入新资源食品目录。
保健品市场从来不缺“新鲜血液”。当蛋白粉、酵素等产品已不能再吸引消费者时，号称秘鲁远道而来的玛咖则以“新贵”身份走进了人们的视野。这种被冠以“秘鲁人参”、“植物伟哥”称号的植物是否真如商家宣传得那样无所不能？《生命时报》记者进行了深入调查。
玛卡的故事：玛卡，一种生长在南美洲秘鲁安地斯山区海拔四千米以上的高原上的植物。数千年来，玛卡一直被印加人看做是安地斯山神赐的礼物。当时，印加人除了把玛卡当成果腹的食物外，还意外发现玛卡可以增加体力、增强耐力以及抵抗疲劳，同时还可以增强人类及动物的性能力及生育力。
相信现在很多人都听说过玛咖了，有着“南美人参”之称的玛咖，现在越来越被大众认识，其实大家还有很多的误解，小编李炫浩以前也以为玛咖只能男性吃，直到做了玛咖产品以后才知道，其实这是一个很大的误区，玛咖男女都能吃的哦！
据世界卫生组织统计，27%的人有睡眠问题，在中国大城市中成年人患失眠症的人数更多，还不包括那些勉强睡着、噩梦不断、多梦早醒的人。睡眠机制其实是造物主的一种馈赠，彰显着“动静相宜”的自然之道，身体的各个器官在人进入睡眠状态之后，才能修复。
云南网发了这么一条消息：所谓的“玛咖”也叫“玛卡”，被鼓吹为“秘鲁人参”、“植物伟哥”，号称具有种种神效，尤其是“提高性能力”极具吸引力。商家宣称它能 “提高男性性欲，改善性功能，治疗不孕”；对于女性，也有“改善性功能，治疗不孕、月经不调，改善更年期症状”等种种说法。
玛卡是南美洲的一种高原植物，它可以果腹，同时吃玛卡，还可以增强身体抵抗力、增加体力，有很好的强身作用，那么，玛卡怎么吃好呢?玛卡怎么吃效果最好1.将玛卡切片2-4克(2-3片)加开水(保温杯每次约300-500毫升)泡20分钟喝，泡4次后的玛卡片可直接食用。2.
