希望自己活的长，家人活的长，朋友活的长，那您就说三点吧，您刚才您说了一个控制，我们先说限制卡路里，这是第一个，它这里面呢有两个方法，第一个就是轻断食，我们说一周啊，有这么两天不吃晚饭，嗯，还有更简单的方法，就是你还是每天吃饭，但是两顿饭，三顿饭控制在八小时之内，另外16个小时只喝水不吃饭，这个是亲测有效的，我们好多同志都这么做，这是第一个，第二个呢就是锻炼，就是积极的去锻炼，积极的锻炼呢，就是比如说他这里讲到了，很重要的一点，就是柔韧性，什么是柔韧性呢，就是我们不能光考虑我们这些大肌肉，我们还要去考虑我们这些小肌肉，你的筋膜，你的小肌肉，肌群是不是OK，第三个，他这里就讲到了我一直很支持的，正念冥想，保持好的，相信美好的事情一定会发生啊，这样几个故事，我觉得这三点都是属于我比较推荐的，限制卡路里，合适的运动，而且重视小肌肉然后正年龄小。
都说什么男孩长得像妈啊，女孩会长得像爸，这有没有遗传学上的依据啊，智商主要是遗传爸爸的还是妈妈的，其实双向的贡献是差不多的，但是基因很聪明，您知道怀孕本身来讲，对女性来讲是一次免疫斗争，因为她带了只有一个，一半是你的基因，还要从母体内大量吸取营养，我怎么才能够保证这个胎儿不被干掉呢，他要骗他妈，就他会有一个胎盘，其中相当于一个和事佬一样的，然后父亲的基因印记，母亲的基因，和胎儿之间，其实是一次非常狡诈的，当然这个狡诈可能是生物性的，它是一个智能的战争，所以您觉得比如说生出来像爸，过两年越长越像妈，或反过来都有，我们以现代科学为角度去思考智商呢，它绝大部分还是受教育的影响，但是你说双方，到底这个孩子那个智商更像谁呢，其实都是夫妻，双方认为笨的都是对方那部分事，这个题本身很难成立，很难成立明白。
尹烨，哥本哈根大学生物工程博士，华大集团首席执行官、执行董事、华大基因副董事长。尹烨率领团队积极推动前沿生物技术和基因组学研究成果的产业化应用，向全球顶尖的医疗机构、科研机构、大学、药厂、育种公司等提供完整的基因组学解决方案，为临床行为提供诊断、干预和治疗依据，为生命科学及医学创新提供技术和研究服务，致力于成为全球基因科技应用服务行业领导者。
我们为什么爱养宠物，是因为我们的亲生命性，尤其是单身人士，还是想和生命产生一些交互，但又不想搞得特别复杂，既亲，又不想过分地亲，这也是内心精神世界在一些方面贫瘠所带来的映射，需要通过对自己无害的东西来给内心深处一些弥补。
基于这样的疑惑，10月17日，喜马拉雅和中信书院联合主办了一场对谈——创新者如何改变世界，邀请到了华大集团CEO，《生命密码》系列图书作者尹烨以及大观学者，《枢纽》《溢出》的作者施展老师，两位老师从《埃隆·马斯克传》这本传记出发，从各自擅长的领域入手，深入探讨了这个问题，以下是对谈实录，希望对大家有所启发。
所有信息均来自公开信息来源，如因此发生泄密皆为各相关方信息保护不力之责任，与本人无关。朋友们，今天我们来谈谈最近圈里圈外比较火的饶毅教授“炮轰”尹烨博士的雄文《信、达、雅:说起来容易 做起来....》。
7月28日，尹烨在其微信公众号“尹哥聊基因”发文对此前首都医科大学校长饶毅的炮轰做了回应，相比前几天的“谢谢指教”四个字的略显仓促的回应，经过三四天的蛰伏之后，华大集团CEO这回明显是有备而来，重点对此前饶毅校长“尹烨推广的益生菌，就是假药”。
一个是生物学家、首都医科大学校长、《知识分子》主编，一个是华大集团CEO、哥本哈根大学博士。7月25日，首都医科大学校长饶毅在个人公众号“饶议科学”发布题为《陈春花和尹烨:相隔二十年竞赛谁的博士更“水”?》的文章，质疑华大集团CEO尹烨的博士学位有水分。
