到了孕晚期，在迎接宝宝的同时，很多准妈妈上厕所也会不安心，害怕宝宝一不留神就被“拉”出来了。不过，现在不用太担心了，因为小编整理了一些医生推荐的蹲坑攻略或许能给准妈妈们一点启发。♦ 担心蹲太久压迫宝宝？案例：王小姐已经怀孕35周，肚子大到连地面都看不到，上厕所就成为她的烦心事。
孕期里准妈妈会遇到各种琐碎的小问题，像是因为孕肚大找不到合适的睡姿，或是因为怀孕后膀胱受到压迫导致尿频尿急，的确就是上厕所的事情也会关系到准妈妈的健康和心情。有不少孕妈也会有疑问:“上厕所是选择蹲便还是坐马桶呢?”
在怀孕期间孕妈是很多讲究的，孕前孕后是有很大区别的，往往很多细节被孕妈疏忽了，一不小心就可能影响到胎儿和自己的生命健康，在睡眠、饮食方面注意上应该会比较受到重视，但是在上厕所这个问题上是被大多数孕妈多忽略的，一旦发生后果就是不可逆的伤害。
孕晚期如厕一般有两种方式，那就是坐便和蹲坑。一般来说，为了不压到宝宝，妈妈们在家会选择坐便多一点。不过，也有大部分妈妈由于条件所限，只能是蹲坑如厕了。为了保护宝宝，今天小编就给宝妈们支个招，介绍一下孕晚期如厕蹲坑攻略，妈妈们可不要错过了。
一、胎盘低置所归属的类别胎盘前置也是隶属于某种类别。比较大的称呼就是前置胎盘。前置胎盘是妊娠过程中胎盘出现不正常现象的一种总称。我们还要根据胎盘前置的程度进行分类。若是胎盘已经完全挡住了子宫颈，这种现象比较严重，我们称之为完全前置胎盘。
上下蹲有助于分娩吗有很多孕妇关于能否下蹲感到疑问，孕妇在怀孕期间能否做大量运动是孕妇特别注意的问题，这里就来让大家了解一下孕妇在怀孕期间是合作的运动和注意事项，让孕妇们生出更健康的宝宝，也为孕妇减少痛苦。
到了孕晚期，不断增大的胎宝宝压迫耻骨，使耻骨难以承受沉重的负担，导致宝妈出现耻骨分离现象，从而宝妈出现耻骨痛、下肢疼痛、不能做任何抬脚或使两腿分离的动作，甚至有些宝妈从床上起身或在床上翻身都很困难等等。
孕妇做下蹲运动的益处A、可以提高孕妇盆骨低肌肉的力量。孕妇下蹲可以加强盆骨低肌肉的力量，盆骨低肌肉的力量增强有利于孕妇分娩。当然在做下蹲运动时，孕妇的下蹲技巧要好，不然可能会伤害到胎儿。B、可以防止孕妇背部和盆骨的疼痛。
在怀孕的时候，我们如果是正确的运动的话，对于身体和宝宝都是有正面的帮助的，那我们在孕期锻炼的时候也是有一些注意事项，如果是你在孕期检查出其他的病症，想要锻炼先要咨询自己的主治大夫，看身体是否合适，那我们再进行孕期锻炼的时候孕妇有哪些注意事项呢，避免伤害到宝宝和自己的身体呢，今天小编就来跟大家分享一下，怀孕后孕妇不同月份锻炼8个禁忌。
准妈妈的举手投足都关系到自己与宝宝的安全，那么，这段非常时期的姿势和平常人有什么不同呢？ 1、坐椅子尽量选择有靠背的椅子，后背稳靠在椅背上，椅背给腰背部以支撑，减轻脊柱的压力，最好再加一个靠垫，准妈妈坐着时，双腿平放，交叉双腿会妨碍血液循环。
很多孕妇会出现尿频的现象。这是因为子宫因而胎儿的长大而慢慢变大，因此压迫到膀胱，就使得孕妇老是想上厕所。不过话说回来，有些孕妇对于上厕所蹲着还是坐着感到很纠结，因为蹲着会压迫到腹部，让肚子感到不舒服，但是很多公共场所里的厕所都是蹲坑，对于坐关了马桶的孕妇来说常常很烦恼。
1.蹲坑利：蹲着上厕所一定程度上说能锻炼盆骨和脚部肌肉；蹲着上厕所相对来说比较卫生，不用担心会不会感染的问题，蹲坑不需要直接与PP接触，而且使用完冲水就可以了。弊：孕晚期，蹲着上厕所容易压着肚子，压到宝宝，如果蹲太久可能还会影响宝宝在子宫里的自由活动，甚至会引起宝宝缺氧。
