泡温泉是人们休闲娱乐的一种不错选择，很多市民会在寒冷的冬天约上三五好友一起舒舒服服的泡上一场温泉来去除身上的疲惫。但！是！随着泡温泉的人数增加，全国各地也多次出现泡温泉后发生意外甚至死亡的案例。今天小编就整理了一些注意事项，看看我们应该如何安全健康的泡温泉。一、不要单人泡单池。
踝关节是人体主要的承重关节，是日常生活和体育竞技比赛中易损关节之一，约占所有运动损伤的40%。踝关节周围韧带对维持踝关节稳定性起重要的作用，其损伤常并发踝关节骨折、下胫腓联合分离等，致踝关节周围正常解剖结构被破坏，关节失稳，如未经正确治疗，患者易并发关节松弛、继发软骨损伤、滑膜炎及创伤性骨关节炎等。
一、概述踝关节扭伤是最常见的损伤之一，每天一万人中就有一例踝关节内翻伤。如此算来，每天英国有5000例、美国有27000例该损伤发生，中国则会有132129该病患者。医院急诊患者中踝关节扭伤占7～10%[1]。
泡温泉惬意又养生,现在过节方式多样,很多家庭就选择在春节期间泡温泉。那在春节期间泡温泉应该注意什么呢?泡温泉三大疗效根据天然温泉泉水中所含的矿物质,泉水可分为碳酸泉、硫磺泉及氯化物泉等,不同的泉水对身体各有不同的疗效。
三角韧带是维持踝关节稳定的一种主要的韧带结构，三角韧带对于踝关节正常的行走负重或者其他运动至关重要，所以受到损伤后我们更要多加注意。在三角韧带损伤之后，要多注意休息，尽量减少不必要的活动，以免损伤加重。
在北京时间11月25日凌晨3时，2022世界杯巴西队与塞尔维亚的比赛中，巴西男足核心球员内马尔在比赛进行到72分钟时，因伤被换下场，后经队医确认为右脚踝扭伤。踝关节扭伤是骨科门诊、急诊中最常见损伤，其损伤占整个运动损伤的15%，而其中85%为外侧韧带损伤。
