阳光明媚的午后，捧一本书，放一盘水果酸奶沙拉，悠闲的享受着那份属于自己的惬意。一份愉悦的心情一份营养的美食随时随地相伴左右。选择酸奶做沙拉，选择的是一份健康。沙拉酱里面含有几乎60%的油脂，而酸奶中含有对我们身体有益的益生菌、钙、蛋白质等。
在上一篇中包妈说了要继续为大家带来酸奶的评测，辛苦了两周，终于搞定了，让妞们久等了。这次我一口气买了28款酸奶，妞们看看下面有没有你给孩子经常喝的，相信看完这篇酸奶评测会让你成为朋友圈里最会挑酸奶的人。酸奶的基础知识酸奶和牛奶哪个对孩子更好？
但市面上的酸奶并非全都是理论上的好酸奶，酸奶市场鱼龙混杂，有些品质较差的酸奶，所含的生牛乳与钙等物质等相对比较少，缺少酸奶应有的营养，在购买酸奶时要学会挑选，分享挑选优质酸奶的方法，不用看品牌和价格，认清其中的3个指标，轻松挑到品质高的好酸奶。
近几年，随着健身运动热潮袭来，大街上也接二连三地出现了很多健康饮食的餐厅。健康有机酸奶就是这阵热潮中出现的一个新品类，阿秋拉尕青藏酸奶这个品牌也应时而生。 阿秋拉尕（gǎ）在藏语中本是“我爱你”的意思，很多人可能以为这是一个充满藏族气息的品牌。
图片来源爱美女性网面对产品繁多概念热闹的乳制品货架，你有没有感觉困惑？为什么有些酸奶产品不用冷藏？为什么有些酸奶总是号称加了有益菌？想补钙该喝哪一种？想畅通肠道又该喝哪一种？想补蛋白质要喝哪一种？想延缓血糖上升该喝哪一种？想控制热量避免增肥该喝哪一种？这里，真相来了！
欢迎您关注：昊天雅居心灵修养道场，微信号：haotianyaju。昊天雅居一周七天每天都举行各种纯公益讲座心灵疏导传统文化等活动，欢迎参加（长按微信号可以复制）。面对种类繁多概念热闹的乳制品货架，你有没有感觉困惑？为什么有些酸奶产品不用冷藏？为什么有些酸奶总是号称加了有益菌？
