嘉宾:邴兴红 黄骏。邴兴红，嘉定区中医医院针灸科主治医师，擅长骨关节疾病和神经系统疾病的中西医结合治疗，尤其在颈椎病、颈/腰椎间盘突出症、骨关节炎，脑血管意外、失眠、周围神经病损方面，能充分结合中医特色诊疗技术，综合治疗。
第一：老寒腿简介老寒腿在医学上被称为膝关节退变性关节炎，因它在气候转冷、天阴下雨时会疼痛加重，且多以中老年人为主，因而俗称“老寒腿”。虽然随着年龄增长，疾病会越来越严重，但不只是老人才会得。早期有两侧或一侧膝关节经常隐痛，活动时加重，休息后缓解。阴天下雨、气候变凉时症状加重。
来源：央视新闻客户端 随着天气变凉，很多人膝关节酸痛乏力、小腿发冷等症状开始越来越明显，这可能是“老寒腿”发作。“老寒腿”是不穿秋裤导致的吗？为啥有人天一冷就膝关节疼？关于“老寒腿”，下面这些知识你需要知道。“老寒腿”：与关节的退行性病变关系密切什么是“老寒腿”？
昨天，上海明显降温，有些人的膝盖比天气预报还准：一降温，膝关节就隐隐作痛；对于这种关节冷痛的症状，我们经常称之为很多人以为多穿点、泡泡脚就能解决问题，但其实没有那么简单！这些方法，可能未必会取得良好效果。
俗话说“人老腿先老”，随着年龄的增长，很多人出现了膝关节、小腿、踝关节等下肢的疼痛、酸软、麻木、无力这样的情况，严重的时候走起路来都是困难的，而且有一个明显的特点，就是下肢特别的怕冷，受点寒遇点冷就疼的更厉害，那一到冬天呢，就更为难受，但是你捂一捂、热敷一下，遇到温暖的疼痛就会减轻，这其实就是我们常说的“老寒腿”。
“老寒腿”是困扰很多中老年人的疾病，无论是天气偏冷时没有及时保暖，还是夏季在室内被空调直吹后，患者的腿部都会出现酸胀、疼痛难忍的症状。在我们的传统印象当中，老寒腿是由于寒冷所导致的一种疾病，那么事实真的是这样吗？我们又应该如何预防“老寒腿”？
膝骨关节炎，听起来可能有些陌生，但说到“老寒腿”，相信很多人都有所耳闻。其实，膝骨关节炎就是“老寒腿”的学名，它是一种慢性退行性关节疾病，主要影响膝关节软骨和周围组织，导致关节疼痛、僵硬、肿胀及活动受限。就像机器轴承用久了会磨损一样，我们的膝关节也会随着年龄的增长而逐渐老化。
医学术语中是没有老寒腿的，老寒腿是一种民间的俗称。是指腿部怕冷，遇到寒冷的天气会出现腿疼，腿麻，腿抽筋等症状。引起上述症状的原因有血管性的因素，如动脉粥样硬化，动脉狭窄，动脉闭塞，寒冷时可以出现下肢动脉进一步收缩，而产生腿疼，腿麻，腿抽筋等症状。
连日来，长沙市气温寒冷，很多人膝关节酸痛乏力、小腿发冷等症状越来越明显，很多人称之为“老寒腿”发作。究竟什么是“老寒腿”？要如何防治“老寒腿”呢？长沙市第一医院骨科中心主任兼骨科一病区(关节、四肢、创伤外科)主任阳春华进行医学科普。“老寒腿”如何防治？
骨关节的退化是一种必然趋势，如果在年轻时注意自我保健，那么骨关节会延缓老化，步入中老年则更应该注重膝关节的自我保健。骨科门诊平均每天接诊150名患者，其中80%是因为膝关节疼痛而来就诊的患者，女性以及中老年占绝大多数。
转眼之间，冬意渐浓，一些冬日里常见的健康问题也随之而来。很多老人在冬日里常常为膝关节的疼痛——也就是民间常说的“老寒腿”所困扰。究竟“老寒腿”是怎样一回事？我们又该如何爱护自己的骨关节呢？本期大咖健康课，我们请来江苏省中西医结合医院骨伤科主任医师周中给大家讲一讲骨关节的那些事儿。
冬天到了，许多人又开始了这儿疼那儿疼，久治不愈的关节疼席卷而来。腿部酸麻胀痛、活动不力等状态，被称为老寒腿。病痛中的煎熬，尤其是痛到骨子里之时，许多人只想向上天问：我到底错在哪儿？怎么才能不疼？| 老寒腿，你有吗？ |症状：关节疼痛、麻木、活动不方便。天气转湿时尤甚。
俗话说，“人老腿先老”。人在少壮的时候，元气处于充实的状态，但进入老年以后，气逐步上冲，就会形成“上盛下虚”的情况。而下蹲能使人体的经络相互挤压，有利于气血的下行。练习下蹲时，先自然站立，在身体自然放松的前提下慢慢往下蹲，次数不限。熟练后，再根据自己的情况循序渐进地增加次数。
