秋冬一到，气温下降，有很多朋友就开始手脚冰凉，怎么捂也捂不热。如果任由手脚发凉，则脾阳更虚，会导致脾胃功能低下，消化功能减弱，影响营养吸收，久而久之则会发展至精神不佳、面色萎黄、全身怕冷等。很简单，食疗 ➕ 运动 ➕ 泡脚 ➕ 按摩。
45岁的李女士平素就比别人怕冷，最近降温，她的手脚愈发冰凉，睡觉时被窝都暖不热。究竟手足冰凉的原因是什么，有什么办法可以改善吗？手脚冰凉的原因从中医来看，手脚冰凉是一种闭证，所谓“闭”则不通，外感寒邪致肝脉受寒，气血不足，不能营养四肢。或素体阳气不足，不能温阳制约阴寒。
来源：人民网科普 随着新寒潮的到来，全国多地将遭遇大风、降温和雨雪。这种时候，无论身处南方还是北方，我们都要开始重视保暖这件事了。天一冷，大家难免犯懒，运动量也会减少，手脚冰凉的现象也时常出现。有时候即便盖着被子，都要花好长时间才能把被窝“捂热乎”。
央广网北京2月16日消息 立春已过数日，进入“七九”，但北方地区仍然阴寒未尽，室外最低温保持在零摄氏度以下，体感寒冷，不少人还是会出现手脚冰凉的现象。为什么天气冷，手脚最容易感受到冰冷？缓解手脚冰冷有哪些小妙招？中南大学湘雅医院营养科专家将给出指导。
天冷了，很多人又出现了手脚冰凉。不少人认为这是因为自己的阳气虚弱，但事实上，还有可能是这些原因。天冷时，如果我们没有做好保暖措施的话，身体会自发启动一种“保护措施”——会把身体中的血液优先供应给如心脏、肝脏、肾脏等功能更重要的器官。
大家好，我是崔主任，怕冷，手脚冰凉，畏寒畏冷，不敢吹风，不敢吃凉的怎么办?如果你常常感觉自己浑身怕冷，手脚也凉，不敢喝凉水，一定要喝热水，平时穿的衣服也比别人多，那么出现这种情况在中医上讲多见就是肾阳虚了，为什么呢这么说呢?
如果除去季节、保暖等因素仍然手脚冰凉还要注意以下疾病存在的可能↓↓↓1.贫血血色素和红细胞偏低，较易出现指尖部分血液循环不畅，从而导致手脚冰凉。2.心脏功能不全由于心脏衰弱，泵血能力减弱，无法使血液流到四肢末端。3.神经功能失调因自主神经功能紊乱或神经瘫痪，导致末梢血液循环不良。
中国天气网讯 数九寒天，许多人饱受手脚冰凉之苦，中医上认为，阳气不足容易导致手脚冰凉，其中，女性冬季手脚冰凉的情况较多。许多爱美女性为追求苗条身材，会吃的比较少，尤其是肉类摄入量不够，就进一步导致了气血不足。那么，寒冷天气保暖养生需注意哪些呢？1、冬季温补需内调。
