肾结石如果突然发作，那种上不上下不下，痛得让人连腰都直不起来感觉，相信没有人愿意再去体会一次，但是如果在饮食上不注意的话，一段时间以后，结石又会反复发作，那么在日常饮食生活中注意些什么，能够减少肾结石的发生呢?
泌尿系统结石是泌尿外科常见病，与尿液中的结晶和有机物质在泌尿道异常堆积有关。结石发生的部位包括肾、输尿管、膀胱和尿道，平时大家说的“肾结石”其实是泌尿系统结石的大众说法。我国是世界上三大结石高发区之一，据统计，每17个成年人中就有1位患有肾结石。那为什么会得肾结石？
受访专家：清华大学附属北京清华长庚医院肾脏内科主任、主任医师 李月红环球时报健康客户端记者 王冰洁近日一网友称，患有肾结石的男朋友去看完演唱会后，没想到肾结石竟然“碎”了，排出了黄色颗粒物。帖子一经发出，便引发网友热议，不少人觉得，这件事听上去有点荒唐，蹦跳难道真能震碎肾结石？
一提到肾结石，最先浮现在脑海里的一个字就是疼，更有甚者，一疼就是十年，二十年。我之前有个肾结石患者，多年来反复求医，结石反复发作，随着年纪越来越大，身体越来越吃不消，苦不堪言，因为一次突发肾绞痛，到外院检查，右肾及输尿管积水，左肾结石，有高血压、高尿酸血症病史。
上期视频提到了有的肾输尿管结石患者可能自己回家喝水、运动就可以把结石排出来。在评论区有朋友反馈说自己家里得结石的是老年人，可能平时的运动量就不大，也有可能合并一些心脑血管的疾病导致没有办法完成剧烈的活动。
对于肾结石不是很大，想通过中医药排石的患者很多，但是有一部分患者效果并不理想。为什么？有问题就出现在患者本身上。肾结石在中医中属于什么？属于石淋范畴，主要是由于湿热蕴结下焦，肾与膀胱气化不利，日久节瘀成石。
这个简单有效的肾结石排石方法，你可能还不知道有网友咨询，体检发现了肾里有小结石，有什么方法可以排出？这里介绍一个简单、易操作，而且有效的方法----体位排石。有些朋友可能听过，但是否真的了解呢？我们接着往下说。想用体位排石这种方法，首先我们要清楚两个问题。第一，结石在哪里？
肾结石又称肾石病，指肾盂、肾盏内藏有结石，是泌尿系常见病之一。大约100人中就有5个人经历过肾结石的折磨。成年人皆可发病，左、右侧肾发病率差不多，双侧肾结石发病率约7％～10％，男性比女性发病率更高，南方人比北方人发病率更高。
很多肾结石患者用了很多药，结果效果并不理想，结石没有排出来，也不知道为什么。集合系统包括大家看一看，这是肾小盏，这是肾小盏这地方，这合在一起，这是肾大盏，这是肾小盏，肾小盏合在一起，这是肾大盏，肾大盏就合在一起，就构成了肾盂，然后跟输尿管对接是这样。
