注意少碰点冷水 也不要洗头发 如果非要洗的话 那你洗完了一定要立刻吹干 晚上记得按时睡觉 按时吃饭 在床上半躺着 把手搓热放在小腹上 上顺时针揉揉 去买点酒精和棉球 每次痛的时候 就塞一个酒精棉到耳朵里面 很有效 另外准备一点红枣枸杞红糖 疼的时候泡水喝 晚上睡觉用小的软的物体垫一下小腹后背 例假过了以后 做点鸡汤喝 不能太劳累 不能吃生冷的食物 要保持心情舒畅 注意保暖 晚上睡觉一定要盖好被子 别着凉 忌喝冷饮 洗澡最好用淋浴。
异地恋女朋友来大姨妈了，男生应该怎么做，第一步，提前记佳女生每个月的生理周期，男性只有记住女朋友的生理周期，才不会有女朋友突然来姨妈，措手不及的情况出现，提前买好，暖腹带，第二步提前在淘宝上买好，暖宝宝、热水袋、暖腹带这三样东西，暖宝宝是日常出门随身可以带的，比较轻便，热水袋是针对躺在被窝里的，可以让被窝快速得暖起来对于在家里呆着且不喜欢躺着的女孩子来说，暖腹袋的保暖效果会比暖宝宝好，可移动性叉比热水袋好，虽然作用都是发热，但三种产品的使用场合是不一样的，建议男朋友们一步到位，第三步提前买好红糖姜茶，现在外面很多那种冲泡型的红糖姜茶都很好喝的，在女朋友生理期快来之前，提前一个礼拜就可以盯着她喝起来了，那样来姨妈的时候可以有效缓解疼痛，第四步，提前买好止痛药备着，布洛芬，半小时止痛，超级管用，如果你多加一段话的话，会会更加加分，不到万不得已的时候不要吃哦，虽然网上都说没有副作用，没有依赖性的，但是是药三分毒，物，疼在我的宝宝身上，痛在我的心里。
月经是女性身体的特殊的标志之一，从十几岁的时候就会跟着女性，虽然每个月都会准时上门，和女性亲密无间地度过几次，影响女性的生活，但是女性对这个每月都会到访的“姨妈”却依然会有很多问题，甚至是不知道该如何好好招待，才不会让姨妈生气，给身体带来不适。
学长按：你没看错！！！妹纸来了大姨妈，一般都是痛不欲生一副要杀猪样，这个时候男生避之唯恐不及呢，还敢撩她？今天我们来看看知乎一个软妹纸“有本事你来咩我呀”，是怎么被一个男生撩得不要不要的。嗯，是这样的。今天来大姨妈痛到死去活来，在床上翻滚痛不欲生......
由于女性拥有特殊的身体素质，所以每个月都会有月经来光顾，我们会把月经称作为大姨妈，女性在大姨妈期间身体是非常虚弱的，因此要避免做一些对身体不利的事，大姨妈来临时有些事情是不能干的，稍不注意可能会对身体造成损伤，也会影响大姨妈的规律，甚至还有可能会诱发痛经的出现。
大姨夫都来了，大姨妈还远吗？？传统按照七夕的传统，过完了昨天，牛郎织女代表的情侣，就应该分开了。过节昨天约姑娘出去过节，她说：“不行，姨妈来了。”我说：“没事，多一个人多一双筷子而已。”秀恩爱“现在的社会已经这么开放了吗？你看街上那些男男女女，成双结对地秀恩爱，完全没有顾忌啊！
前几天，飒姐写了一篇已经准备好了装备，但是却只能和女朋友单纯盖棉被纯聊天的郁闷老弟的文章，但是，没想到的是:开心的老弟们是相似的，郁闷的老弟们却各自有各自的郁闷，就算没有盆腔炎的阻挠，还有异地情侣见面，明明同床共枕，中间却隔着大姨妈的深沉悲伤。
